【月子姜能吃吗】坐月子姜酒鸡汤的功效有哪些

月子期间,营养的饮食一方面可以利于身体的快速恢复,另一方面促进乳汁的分泌量。而姜酒鸡汤是产后下奶和暖身的靓汤,对于产后体虚的女性是具有很好的恢复作用。那么,坐月子姜酒鸡汤的功效有哪些?

坐月子姜酒鸡汤可以达到调理身体的目的,鸡肉的主要作用是滋补,而且性温,因为生产过程中,女性体力消耗比较大,所以坐月子是温和的调理为主要原则,在保证身体能量供给的同时,不让自己出现过度肥胖的症状。姜和米酒可以起到暖宫的作用,对改善女性不良的体质和体寒是很有帮助的。

另外,要想做出新鲜美味的姜酒鸡汤,鸡肉最好是小水煮至滚后捞出清洗干净,再进行爆炒,这样可以将鸡肉表面的浮油和血污清洗的更干净。而且最好是采用小火慢炖,或者使用压力锅来煲汤,能保留原汁原味的味道,吃着才会更鲜美,营养才会更丰富。

再者,如果产后过度肥胖,一定要注意控制喝姜酒鸡汤的量,避免体重直线上升,给以后减肥造成更大的困扰和不便。月子饮食要注重精细和营养,而不在于食用量。