吃多少硒中毒 补硒须注意:谨防硒中毒

2018-06-07 - 硒中毒

补硒是人们常做的一件事,但是接触硒时一定要多加注意,否则就容易造成硒中毒,严重影响健康。硒中毒有急性硒中毒和慢性硒中毒之分。

1、急性硒中毒

在工业生产中多见急性硒化氢中毒,焙烧阳极泥时,吸入有硒尘释放出的烟雾引起金属烟雾热。患者头晕、头痛、无力、嗜睡、恶心、呕吐、腹泻,呼吸和汗液有蒜臭味,上呼吸道和眼结膜有刺激症状。重者有支气管炎、寒战、高热、出大汗、手指震颤以及肝肿大等表现。实验室检查白细胞增高,尿硒含量不高,2—3日后症状逐渐好转。误服亚硒酸者,产生多发性神经炎和心肌炎,应与急性硒中毒鉴别诊断,以防误诊。

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2、慢性硒中毒

从事冶炼、加工、提取硒的工人,长期接触小剂量硒化物的蒸气和粉尘,一般2~3年后产生头晕、头痛、倦怠无力、口内有金属味、恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、呼吸及汗液有蒜臭味,还可有肝肿大、肝功能异常,自主神经功能紊乱,尿硒增高。

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无论对人体健康多有用的东西,补充过量了都会对人体产生一定的伤害,硒也是如此,所以补硒一定要注意控制一个适合的量。而生活工作中与硒有亲密接触者更要多加小心。

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硒不仅具有很好的抗氧化防衰老和抗癌的作用,还可以抗血栓、降血脂、帮助肝脏解毒,尤其是对于汞、铅、砷等常见的重金属毒素有很好的抵抗作用。对于癌症病人,重污染区的人群和从事污染行业的人群来说,补硒是重要的,对于非常广泛的亚健康人群来说,增加硒的摄入量,也是必要的。但这也并不意味着补硒越多越好,因为体内的硒一旦过量了。

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