【五岁小孩挑食不爱吃饭】五岁小孩挑食厌食怎么办

2020-08-13 - 小孩挑食

一个孩子从小到大的成长史就是每个妈妈“为母则强”的形成史。每个妈妈不仅要辛苦准备孩子的衣食住行,还要应对各种阶段宝宝变着法出的难题,比如儿童时期就会有一个厌食的阶段。那么如何应对宝宝厌食呢?我们要从原因、途径和对事实的结果处理。

五岁小孩挑食不爱吃饭

我们首先反思是否饭菜种类太单一,没有“色香味俱全”,吸引不了儿童吃饭的欲望?

将菜的品类煮得更丰富一些,可以多花点功夫将菜切成各种形状,吸引宝宝主动吃。再来要思考,菜是否宝宝真的不爱吃、是否煮得不好吃?要知道煮的口味不好吃,大人自己都不爱吃了,何况是小孩子,小孩子更敏感,吃几次不爱吃的菜自然就会厌食了。

五岁小孩挑食不爱吃饭

所以要考虑提升厨艺或者换个人煮饭了。宝宝在还没长大的时候,事事都是以父母的行为作为榜样,看到爸爸妈妈有时候不想吃饭、挑食厌食,自己也会觉得这是可行的,也就学着了。大人应该时时保持对各项食物都感兴趣的态度,以身作则。

五岁小孩挑食不爱吃饭

家里少买一些零食,大人也要少吃零食。家里如果零食太多,不可避免的,宝宝就会吃掉一些,宝宝的胃口本来就比较小了,零食吃下去饭自己就吃不了。宝宝都是喜欢和很多人一起吃饭的,而且是喜欢被哄和被比较的。

我们可以把宝宝吃饭的时间和大人吃饭的时间,或者家里有其他的小孩都全部叫到一起吃饭,比赛谁吃得快。实在还是不吃,就先耗着。宝宝饿了自己就会吃了。但是要注意给宝宝多喝水,东西没吃,水还是要喝的。一切要以宝宝的健康为前提,也要耐心。

有些宝宝不吃某种食物,仅仅是由于饮食上有些偏好而已,并非真正的“挑食”。即使大人对食物也难免会有好恶的,所以不能把这种情况一概归之为“挑食”。明智的做法是换一种营养价值差不多的替代食品,让宝宝摄取到同样的营养素。

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孩子挑食不爱吃饭,家长首先应该寻找导致原因,不能一味的采取强迫式的喂饭方式。常见的原因有,零食当饭吃,活动少,没有饥饿感,孩子饮食无规律,无固定的进食时间,正常的胃肠消化规律被打乱,宝宝的饭菜单调乏味,不能引起宝宝的食欲,就餐环境嘈杂,边吃边玩或进食时父母训斥,宝宝不能安静的进食,偏食,挑食,构成微量元素和维生素长期缺乏。

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