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2018-01-10 - 长期睡眠不足

治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。

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治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。

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1.重症抑郁症(MDD)的治疗:重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。

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一说到補肾,很多人都认为補肾就是補xing功能,補肾是那些自认为xing能力下降的人应该采取的治療手段。其实,这是人们认识的误区。肾对于人体非常重要,肾是五脏之根,是生命之本。但由于一些不fu责任的宣传,使人们对肾的认识非常模糊,甚至产生误解:補肾就是壯陽。其实,補肾是中yi治療养生保健重要的手段和方法。

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你好建议:1.改善睡觉的环境主要是一个清静的卧室和舒适的卧具通风是卧室的一个重要条件,因为新鲜的空气比什么都重要.无论室外的温度高低,睡觉之前都应该开窗换气.选择一张舒适的床,一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜.枕头软硬要适中,尽量做到冬暖夏凉2.要有正确的睡眠姿势.一般主张向右侧卧,微曲双腿。

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睡眠不足是指没有达到正常的睡觉时间。睡眠不足会带来很多身心伤害,思考能力会下降,警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。少睡了,就想欠了债,你得付出代价。那么长期睡眠不足如何补救?睡眠不足有什么表现?1、长期睡眠不足如何补救1、饮食方法补救睡眠不足1.1、吃的健康。“当我们累了,我们的直觉是吃含糖的食物来快速恢复能量。

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nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;日常生活中许多人都知道睡眠不足对身体健康有重大关系,但为了满足自己的需求,很多人往往忽视睡眠问题,经常熬夜加班,而第二天精神萎靡不振、四肢无力、思维迟缓,做什么事总是丢三落四。那么这种现象改如何改善,睡眠不足吃什么好呢?其实,日常食用的食物就可以帮助我们提高睡眠质量。

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nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;以下几个方面可以提高睡眠质量:睡眠要适量1、我们的一个重要观点是:觉不可少睡。在很多书上都说,成年人一般每天睡78个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯amp;8226;马斯博士指出:一个人晚上睡眠67个小时是不够的。

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