【产妇禁吃十大水果】最适合孕产妇吃的十种水果

2020-07-07 - 产妇

【产妇禁吃十大水果】孕妇不宜吃的水果也有很多,但是要特别注意这十种水果。一是龙眼,也就是桂圆,吃龙眼易上火,不适合体质热的人食用,而女性在怀孕后的体质大多是阴虚内热的,所以孕妇不宜吃龙眼。 二是荔枝,荔枝也是属于上火的食物,孕妇也是不宜吃的,易引起便秘,而孕妇是不宜发生便秘的,尤其是在中后期,易影响胎儿的生产,而且容易血压升高,引起胎动频繁。三是猕猴桃,猕猴桃虽然营养丰富,含有大量的维生素,但是猕猴桃是属于寒性的食物,孕妇吃猕猴桃易发生先兆流产的现象。产妇禁吃十大水果                          

第四种水果是山楂,山楂具有活血化瘀的作用,孕妇如果吃山楂,易引起子宫收缩,发生流产。

第五种水果是杏,杏也是易上火的食物,杏中还含有一种有毒物质和酸性物质,不仅对胎儿产生不利的影响,易引起滑胎,还会对孕妇的牙齿造成腐蚀,引起牙痛等现象。                                         

六是木瓜,因为木瓜是属于寒性食物,其中还含有大量的木瓜苷物质,能够促进子宫收缩,严重引起流产,早产现象,所以木瓜孕妇是万万不能吃的。产妇禁吃十大水果

孕妇还不宜吃榴莲、桃子、菠萝,吃多了易引起上火现象,而且很多人对它们有过敏的症状,因此,孕妇是不建议吃的。

孕妇不能吃的水果第十种是甘蔗,因为甘蔗当中的糖分含量是非常丰富的,吃多了易引起妊娠期糖尿病,从而引起一系列的不良影响,所以孕妇不建议吃甘蔗。

【最适合孕产妇吃的十种水果】孕妇吃什么水果好,坐月子吃什么水果好?如今,人们生活水平已经极大地改善了,妇女体质也今非昔比,绝大多数孕妇饮食营养摄入非常充足,缺钙不普遍也不严重,牙齿、骨骼并不脆弱,完全可以耐受水果的硬、凉、生。

话又说回来,就算少数产妇缺钙,牙齿不够结实,那也应该抓紧补钙,光忌水果能有什么用呢?尤其是已经有很多坐月子的产妇吃了水果且安然无恙之后,你还战战兢兢地遵从这一古老的传言,无论如何都是不明智的。

何况,水果和蔬菜富含其他食物难以代替的维生素、矿物元素和膳食纤维,前两者是人体所必需的营养素,可帮助达到营养均衡;后者可促进胃肠道功能的恢复,预防便秘。不吃水果不利于营养均衡,容易发生便秘。以下是中国教育文摘小编收集到十种水果,这十种水果是最适宜孕产妇吃的哦。

1、奇异果。又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。

2、榴连。味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

3、苹果。苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。

苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。

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