立定跳远教学反思立定跳远教学反思 小学低年级《立定跳远》教学反思

nbsp;本节课以学生为主体,充分发挥学生的主体性,在快乐的课堂气氛中得到学习,让学生体会健康快乐体育。使学生初步认识立定跳远技术动作,脑里有一个初步的动作表象。教师在讲解示范中,教师精讲,学生多练,以集中与分散的有机结合练习,真正体会技术动作,达到较高的教学效果。发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段。

立定跳远后大腿疼立定跳远后大腿疼 立定跳远后 腿疼得受不了 怎样快点好?

立定跳远后腿疼怎么办?有什么较快的方法?后腿疼?照我分析应该有两种可能,第一短时间运动强度过大,机体局部产生乳酸含量较...这种拉伤我们搞体育的经常见到,不必大惊小怪。如果你非要快速好的建议到医院进行理...昨天练习立定跳远,今天早上腿又酸又疼。怎么办?怎么能尽快好...这个是正常现象。

立定跳远怎么练立定跳远怎么练 立定跳远怎么七天练好 立定跳远怎么七天练好

最佳回答:应有一定的腾起高度,起跳腿与摆动腿并拢完成空中蹲踞姿势,起跳腿积极的由后向前迈步,模仿向下放脚的踏板动作,全脚掌滚动着地,随即缓冲和蹬伸起跳,同时两臂要配合双腿的动作积极摆动,然后跑出。借助弹簧板重复、的练习,以此距离在跳远助跑道上进行助跑起跳练习,落入沙坑后跑出,使身体向前上方腾起。

立定跳远训练方法立定跳远训练方法 立定跳远练习新方法

立定跳远是用来训练跳跃能力的重要练习手段,是反映人体下肢爆发力的一项重要指标,是我国中小学达标测试的必测项目,也是体育中考用来测定身体素质的项目之一。在教学实践指导中,一般采用连续蛙跳、纵跳、跳上、跳深、坑前立定跳远等方法,以发展下肢力量来提高立定跳远的成绩,但这些方法显得单调,更重要的是科学性、效果性差。

立定跳远教学设计立定跳远教学设计、教案

立定跳远教学设计盖州市教师:王立定跳远教学设计指导思想:根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,结合水平四(七年级)学生年龄层次的身心发展特点,本课以“立定跳远”为主要学习内容,培养学生对立定跳远的基本认识,并在跳跃练习中学到人体协调能力知识与技能。力求使每一个学生体验学习体育的乐趣。

立定跳远说课稿立定跳远说课稿 小学体育说课稿:二年级《立定跳远》说课稿范文

一.教学对象及基本情况1.教学对象:二年级(3)班nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;共36名nbsp;nbsp;nbsp;男女均衡2.基本情况:我执教的是低年级,学生活泼好动,有较强的求知欲,师生关系和谐融洽,班队集体荣誉感较强,但由于体质等原因,学生的能力差异较为明显二.教学内容1。

立定跳远技巧立定跳远技巧 立定跳远有没有什么技巧?

立定跳远相关信息奥运会跳远比赛的规则是什么?运动竞赛国际竞赛中的胜负与国家有什么关系...什么时候才有铺设滑雪道的机器?第一届全国运动会在哪个城市举行的?请问投掷步的第二步是什么?在中国汉族民间广泛流传的踢毽子中最具竞赛...运动员可以更改国籍参加比赛吗?请问场地自行车赛的赛道下面设有什么区域?短道速滑这一项运动什么时候兴起的?参加了第二届亚冬会有多少国家?

立定跳远教案立定跳远教案 立定跳远初次教案

内容一学习:立定跳远二游戏:头上胯下传球1知道立定跳远的动作的方法及要领。知道头上胯下传球的动作方法并记住名称。教学2让学生能够记住立定跳远的动作要领和方法,养成正确的身体姿势。使学生学会头上胯下传球的游戏。目标3通过练习发展儿童的跳跃能力和灵活协调的能力并让学生感受成功的快乐,并发展身体的柔韧、协调灵敏和力量素质。

立定跳远世界纪录立定跳远世界纪录 男子3.476米/女子3.25米

立定跳远世界纪录是多少?现代体育世界,立定跳远已经不是一个田径项目了,而是更多的作为国家中小学的体能测试项目,小编记得上中学的事实,立定跳远始终没有突破2.5米,而立定跳远世界纪录高达3.476米。在很久之前,立定跳远还是一项重大的国际赛事,在当时,不管是奥运会还是田径大赛均有立定跳远,而男子立定跳远世界纪录。

立定跳远多少米及格立定跳远多少米及格 高考立定跳远多远及格

高考立定跳远多远及格20分那应该叫中考,高考没听说要考体育的.5米.然后我们这次是一项50米必考满分女的7.9,秒.男的6.7秒左右。那个立定跳远满分女的1.99米男的2,除非你是体育生是考高中立定跳远多远及格女1.6米,男1.8米及格女的1.99米男的2.5米.女生1.8男生2.2高考立定跳远多远及格是考高中立定跳远多远及格。

立定跳远跳了15什么立定跳远跳了15什么 2015济南中考立定跳远怎样才能跳得远些

立定跳远动作做法不同,跳出的成绩也不一样。那么怎样在身体素质不变的情况下,跳得远些?经过对立定跳远反复的教学实践和探索,改进了一些技术和方法,收到较好的效果。其做法如下:一、两脚平等站位对于两脚站法,常被人忽视。体育教材对这个问题说法不一:有的quot;两腿稍分quot;;有的要求quot;两脚与肩同宽quot;。至于站成什么姿势。

立定跳远2米7什么水平立定跳远2米7什么水平 我立定跳远接近(3米7) 快要到(4米)

我立定真能跳那么远我今天才发现。我自己都不怎么敢相信。我172CM,他们都说瞎扯!不过,我原来跳这么远,57KG。我跟别人说时!想问一下,立定最多能跳多远不会吧,你几岁了啊,这可是国家级运动员的水平啊,你可以去国家队了。还有试试你可不可以扣篮。厉害!他们要不相信就跳一下给他们看!立定跳远的世界纪录是3。

立定跳远的动作要领立定跳远的动作要领 动作要领?

双臂摆动时,双腿随双臂摆动节奏伸屈,身体微向前倾,待手臂快摆到最高点时,全身犹如一根弹簧,足尖用力蹬出身体向前倾“飞出”!这是哥珐碃粹度诔道达权惮护的秘诀啊!希望能帮到你1、预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。要点:上下肢动作协调配合。

立定跳远动作要领立定跳远动作要领 2016青岛中考体育考试项目规则:立定跳远

立定跳远动作要领完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。1、预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。要点:上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。2、起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动。

立定跳远标准立定跳远标准 2017中考体育:立定跳远标准动作详解大全(含评分标准)

2017中考体育:立定跳远标准动作详解大全(含评分标准)立定跳远考试要求:丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离,每人跳2次,取其中最远一次的成绩。可穿胶鞋或赤脚考试(不准穿钉鞋和胶粒底鞋)。登记成绩时以米为单位,取两位小数。丈量及登记时均要唱出成绩。立定跳远动作详解一、立定跳远完整动作要领两脚自然分开。