【心理压力的定义】什么叫压力(科学解释什么是心理压力)

2020-05-05 - 心理压力

什么叫压力(科学解释什么是心理压力)01

每个人都有压力,压力是人的一种主观感受,一些比较难处理、有困难和对自己有威胁的事件发生时,压力就伴随而来。事实上,压力并不是这些情况和事件本身,而是人对该情况的理解和反应。

心理压力的定义

社会经济的飞速发展也造就了压力的剧增,压力的来源也是多方面的。而造成压力的主要原因有三个方面:1.工作;2.生活;3.个人性格。压力的产生大致上可分两个阶段,第一,发现一个棘手的情况,这个情况可能会威胁你的目标;第二,发现你可能不具备解决这个威胁的能力或资源。

心理压力的定义

人类早期可能就是洪水猛兽什么的,在现代则更加泛泛,比如社交压力、业务压力、群体压力等等,都可以让人的大脑认为人身受到了威胁,从而启动应激系统。即面对压力的情况下,身体自动进入应激模式,——减少消化、免疫系统的供应,增加神经反射、肌肉、心脏、呼吸系统的供应。

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