长胎不长肉是什么意思 长胎不长肉食谱

2018-11-10 - 长胎不长肉

女星李嘉欣产子后,在微博上公布了最新照片,照片中的她容光焕发,并无明显的发胖。随后,一张标榜让她“长胎不长肉”的食谱在网上疯传,许多准妈妈看后,纷纷表示要效仿。

食谱内容

这张食谱并不复杂,早餐:麦片或鲜奶或蛋;午餐:蒸鱼 蔬菜(清炒);晚餐:汤(非补汤) 鸡肉或牛肉或猪肉 蔬菜 米饭。

长胎不长肉是什么意思

专家分析

“这份食谱基本保证了孕妇和孩子的正常营养摄入量,食品种类也比较全面、多样。”武汉大学人民医院营养部钟彩萍医生分析称,相比传统孕妇“每天大鱼大肉”地进补,该食谱注意了平衡膳食,比较合理。

长胎不长肉是什么意思

而对于该食谱是否有“长胎不长肉”的功效,武汉市中心医院妇产科主任熊国平认为没那么神:“孕妇在孕期体内激素水平会发生变化,部分准妈妈的臀部、腹部会出现脂肪堆积,但(堆积)程度因人而异。”

至于孕妇是否有必要按照该食谱进食,两位专家均认为,食谱要根据怀孕的不同阶段和孕妇的个体情况做出相应调整,不必盲目效仿。熊国平说:“妊娠早期孕妇的反应大,因此这时要照顾孕妇的口味;妊娠中期,就要加大蛋白质、碳水化合物及微量元素的摄入量;妊娠后期,则要根据孕妇的体重和宝宝的大小适当增减饮食。”

长胎不长肉是什么意思
相关阅读
孕妇吃啥长胎不长肉孕妇吃啥长胎不长肉 孕妇吃什么长胎不长肉 常吃10种食物长胎不长肉

准妈妈吃什么才能长胎不长肉呢?在孕期,准妈妈的体重不宜过重,应要吃一些可以长胎但是不会长肉的食物哦。这样可以在控制体重的前提下补充胎儿所需要的原因。今天,就来一起看看吃什么才能长胎不长肉吧。吃什么才能长胎不长肉麦片:为了让自己有一个充满活力的早晨,赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧!为什么?因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛。

长胎不长肉是怎么回事长胎不长肉是怎么回事 爱美准妈孕期如何“长胎不长肉”

不少准妈妈怀孕后,只要是有营养的食物,都会尽量去多吃,为的就是让腹中的宝宝,能够汲取更多的营养,从而正常健康地生长和发育。但是爱美之心,人皆有之,不管是哪个阶段的女人都希望自己是漂漂亮亮的,孕期到底如何吃才能保证quot;长胎不长肉quot;呢?在妇产科营养门诊经常遇到这样的现象:孕期妈妈很胖,宝宝却体重不足。这些妈妈看起来很健康。

孕期吃什么长胎不长肉孕期吃什么长胎不长肉 怀孕期间怎样吃“长胎不长肉”?

我怀孕的时候足足胖了60斤,可是孩子生出来却只有6斤,都是胖在自己身上了。怀孕那个时候婆婆看我肚子那么大,以为孩子肯定也很大。去检查的时候医生每次都说营养不够,要多吃点,结果我就一直吃,可是就是没有长在孩子身上,下面我来分享下怎么在怀孕期间“长胎不长肉”1、在怀孕那时候,因为婆婆一直叫我要多吃点,我不吃的时候婆婆就说你不吃。

长胎不长肉的孕妇食谱长胎不长肉的孕妇食谱 孕妇整个孕期长胎不长肉 你知道是怎么吃的吗?

有些宝妈羡慕一些在孕期只长胎不长肉的准妈妈们,不知道她们的饮食习惯是怎样的,孕妇整个孕期长胎不长肉,你知道是怎么吃的吗?在孕期,孕妇的食物一定是要营养均衡,仔细选择所要食用的食材。很多时候家里做的大鱼大肉孕妇都觉得吃腻了,今天给你们看一位孕妈的一周早餐食谱,跟着她学习怎么做出简单又美味的营养早餐,还长胎不长肉吧。

怎么长胎不长肉怎么长胎不长肉 么么支招:孕期如何只长胎不长肉

nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;北京一高级营养配餐师在微博中晒出:quot;妻子在年前顺利产下一个6斤3两重的健康男婴。她从怀孕到生产,经历了39周,一直按营养搭配进行均衡合理的饮食安排。最后长了15公斤,四肢没有长赘肉。生产后身体一天多就已基本消肿,尤其是脸部复原很明显,身体也显现出隐隐的苗条身段。

推荐阅读
长胎不长肉是怎么回事长胎不长肉是怎么回事 爱美准妈孕期如何“长胎不长肉”
长胎不长肉的方法长胎不长肉的方法
生水喝不得教案生水喝不得教案 从小喜欢喝生水 女子乳房里竟藏着3条活虫
消毒液洗衣服消毒液洗衣服 洗衣服时消毒液、洗衣粉的正确使用方法
脸色差是怎么回事脸色差是怎么回事 孩子脸色差 到底是怎么回事?
砂仁孕妇可以吃吗【砂仁孕妇可以吃吗】孕妇可以吃砂仁吗 服用砂仁功效有哪些
齿痕舌吃什么药齿痕舌吃什么药 舌边有齿痕说明什么?靠谱的解读终于来了