跳高运动员身高 浅谈跳高运动员选材问题

2018-07-27 - 跳高运动员

中图分类号:G808 文献标识:A 文章编号:1009-9328(2012)09-000-01 中国论文网 /6/view-3909051.htm 摘要 随着体育竞技的日益激烈,选材是重中之重,跳高作为一项特殊性高难度的项目,需要很好的身体素质,我们国家的体育项目经历奥运会和伦敦奥运会的磨练,都取得了骄人的成绩,作为基层一员,为了发现优秀的跳高运动员,给上一级输送好的跳高人才,以便基层教练员进行认真选材,特别有以下想法和建议。

跳高运动员身高

关键词 跳高分析 运动员 选材 一、前言 跳高是我国的优势项目之一,自20世纪50年代以来,曾有三人五次打破过世界纪录,并有部分运动员进入世界先进行列。自从事跳高专项训练,到达世界先进水平,大致需要8—10年的时间,因此如果从8—12岁的儿童抓起,在科学选材的基础上,经过多年科学系统的训练,才能够培养出一批具有发展前途的优秀跳高运动员。

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二、方法 采用好的选材方法,进行分析。

(一)跳高运动水平的迅速发展,运动员要获得优异的成绩,必须具备很高的天赋能力,主要包括身体形态、机能能力、身体素质、技术水平、心理潜力等等。根据大多数教练员和专家的经验认为,要取得跳高优异成绩,运动员的身高,男子必须达到1.

跳高运动员身高

95米以上,女子1.78米以上。根据中国少年儿童心态、机能、素质的课题研究组对全国城市少年儿童的调查材料,列出13—17岁城市一般少年(不从事体育训练)身高的平均值(表1)。

综合上述,并根据我国少年儿童增长的实际情况,跳高运动员选材的标准确定为13岁:男1.65米,女1.60米以上,男15岁达到1.85米,女达到1.70米,17岁男达到1.90米,女达到1.76米。

跳高运动员身高

基本上符合优秀跳高运动员的身高要求。 (二)体重轻也是跳高运动员重要的身体形态指标,体重轻有利于腾跃横杆。在跳高训练大纲中采用体重/身高*1000指数即每厘米身高的体重,世界优秀运动员身高指数的平均值达到403左右,如舍贝里为381,朱建华为355。

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根据我国少年跳高运动员各年龄组的体重/身高指数平均值的统计,13岁男260—280,女260—270;15岁男300—330,女300—320;17岁男340—360,女330—350。

(三)跳高运动员不仅身材高,体重轻,而且下肢要长。从跳高高度构成公式H=H1 H2-H3(H1指起跳结束瞬间身体重心离地面高度,H2指起跳腾起后身体重心实际腾起高度;H3指身体重心腾起后最高点到横杆的距离;H指跳高成绩)中可以看出H1取决于运动员下肢长,下肢越长,重心越高,H1的值越大。

在其他条件相等的情况下,下肢长的运动员赢得了有利条件。为了准确的进行比较,采用了腿长/身高作为选材标准。

(四)跳高是属于体能类速度力量性项目,既要在短时间内发挥最大体能潜力,既要速度还要力量,所以是速度和力量的结合,因此根据少年儿童生长发育特点不同年龄阶段进行不同的选材:13岁着重生长发育正常身体健康,灵活性好,协调性好,15岁身体健康体具有一定的发展水平反应速度快,17岁机体已经具有较高发展水平,空间感觉好,定向能力好。

能承担大运动量训练,有了一定的基础。 (五)在跳高大纲中有六项身体素质指标:30米起跑、100米,立定跳远,立定三级跳,铅球后抛,和助跑摸高,前五项用于选拔,最后一项用于选拔专项。

13岁对速度指标应当重视,除了考虑30米起跑和100米两项之外,还要重视动作频率和反应速度。

15岁在这一阶段出了速度素质还要注意力量要求腿部和腹部力量尤为重要。主要采用后抛铅球和立定跳远、立定三级跳来测试。17岁。有较高的身体发展水平,良好的速度力量爆发力,较高的灵活性和协调性。

三、技术要求 初选阶段和重点选拔阶段应参考跳高训练大纲中背越式跳高技术评定。优选阶段应选拔那些已掌握正确合理的跳高完整技术的少年。 四、心理因素 心理选材包括心理过程和个性心理特征等内容,心理过程是指运动员的认识过程和情感、意志过程,表现在与动员感受性的敏锐度,知觉的准确性,动作表象的完整性和清晰性,反应的迅速性、选择项和准确性。

操作思维敏捷性和时效性,运动记忆的及时性和准确性,以及运动员的想象力和注意力等方面的心理机能。

个性心理特征表现在气质、兴趣和能力等方面。运动员在运动中,既是生理活动,又是心理活动,它是统一的,心理训练已是成为运动训练中的重要组成部分,因此,心里选材也是不可缺少的内容。

五、结论 根据跳高专项特点,在初选阶段应突出活泼型,优选阶段突出稳重,意志品质、自控能力、应变能力,具有拼搏精神。跳高运动员应该是属于活泼型兼有一定稳定型。应该自信心强,富有进取心,灵敏协调,反应迅速自控能力强。

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