玉米面能做什么美食 可以用玉米面做出什么美食?

2019-09-04 - 玉米面

玉米面中丰富的膳食纤维,能促进肠蠕动,缩短食物通过消化道的时间,减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激,因而可减少结肠癌的发生。芹菜含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P,钙,铁,磷等矿物质含量也多,此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。今天和大家分享一个芹菜和玉米面的吃法,这样做营养又健康,非常的好吃。

玉米面能做什么美食

首先准备150克的玉米面,用滚烫的开水把玉米面烫一下,烫至没有干面粉,然后放凉加入3克酵母,在用少量温水把酵母化开,加入适量的面粉,和成一个光滑的面团,放置温暖的地方发至两倍大。

芹菜洗净之后切碎,再切一点胡萝卜碎,还有适量的葱花。发好的玉米面中放入芹菜碎,胡萝卜末和香葱,放五香粉适量的盐,和食用油,用筷子把所有食材搅拌均匀即可。

玉米面能做什么美食

电饼铛预热好之后刷油,然后把玉米面蔬菜团成面团,用手按压一下,做成小饼子。小饼子上边撒一点黑芝麻,然后盖上盖子烙两分钟,两分钟之后翻面再烙一分钟,烙至金黄熟透就可以了。

咸香松软的芹菜玉米饼就做好了,这样做营养又好吃,特别的松软,连小孩儿都特别喜欢吃,有玉米面的清香,所以味道非常不错呢,喜欢就动手试试吧。我是月月,一个美食爱好者,喜欢我就关注我吧,欢迎大家留言交流,哪里不明白可以随时问我呦,并且主页也有这次作品的视频供大家参考,大家可以点击头像观看,感谢您的支持,拜拜!

玉米面能做什么美食
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