晚上吃梨有什么好处|晚上吃梨有什么好处 水果

天津鸭梨、香梨、贡梨、沙梨、水晶梨随处皆是 随时买个梨子吃,便能清热润肺 十分方便 不过,原来梨子吃多了,也可以吃出祸 我有位病人谭小姐,有次患喉咙痛,一心以为梨子汁能清肺热,于是每天早午晚各喝它一大杯,谁知翌日天旋地转,竟然不能下床上班 用梨子清热本来正确,问题在于谭小姐这条方用「药」过猛 须知一杯梨子汁已有几个梨子的精华,一天三大杯,相等于把十个梨子吃下肚,不但「热」气全清,更「凉」得过分 谭小姐又适逢经期,身体较差,当然受不住这样寒凉的食疗 梨子自古被尊为「百果之宗」,可以治咳润肺 可惜大家只知其功效,而忽略其性质是否适合自己的体质 梨子不错能清心润肺,但它性质带寒,体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸过,或者放汤,或与药材清炖亦可 最流行的梨子食疗方,可算是用南北杏、梨子、雪耳煮糖水或熬汤,对于声沙口干颇有效用 但要注意,此方中的梨子带寒,雪耳偏凉,较适合本身带实热,或有虚火需要清热之人 如属身体虚寒,可不用雪耳 若以此方稍加变化,配川贝母3钱(9克)煮汤,可加强补肺气的功效 如配百合,则可养阴安神 说到梨子偏寒这问题,研究得深入一点,可知不同种类的梨子性寒程度亦有异 例如我们常吃的天鸭梨偏寒,跟小巧玲珑的香梨和个子较大的贡梨性质差不多,而皮粗的沙梨和进口的啤梨,则更寒凉

以免影响脾胃、脘腹冷痛 希望我的回答对你有所帮助,一次不可过多食用 从健康的角度来讲, 睡前吃水果,建议晚饭一小时以后吃1你好 雪梨具有润肺止咳的效果、脾虚便溏者慎食,2个,而且不利于睡眠,梨性凉,都会加重肠胃负担,对食用者来讲是个好东西 但是,晚上21点以后尽量不要吃任何食物,或其他食物 综上所述 故风寒