经期喝茶对身体好 女性月经期喝茶对身体有什么影响?

2018-01-23 - 经期喝茶

女性月经期能不能喝茶?月经期喝茶对身体有什么影响?这些问题都是女性朋友经常关心的问题。那么到底能月经期能不能喝茶呢?下面就请相关专家对大家做一下讲解: 有的妇女喜欢喝茶,并已成为习惯。平时适量喝茶有益健康,但是处于月经期时,身体处于血液大量流失状态中,同时,身体内的铁质也随着经血流失体外,而且女性经期当中生理免疫能力大大下降,健康容易受到一些不经意饮食行为的危害,所以不宜喝茶,更不可喝浓茶,否则会加重身体多方面负担,损伤身体,影响健康。

经期喝茶对身体好

月经期忌喝浓茶。因浓茶中含有较高的咖啡碱与鞣酸,它妨碍粘膜对于铁分子的吸收和利用,会引起痛经和影响造血。月经失血较多,因缺铁再造血受损,对妇女健康不利。 经期女性面临着大量的血液流失,人体合成血红蛋白的重要元素铁,也随着血液一起流失掉了。

经期喝茶对身体好

除了人体的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18~21毫克的铁。因此,提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物,如黑木耳、猪肝等,以免造成缺铁性贫血。但是,如果月经期间饮用绿茶,这些努力就会前功尽弃。

经期喝茶对身体好

因为绿茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收。绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为明显。对于月经期能不能喝茶?专家建议女性及患有贫血的人,即使在平时,也最好少喝浓茶。  

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懂得养生的女性朋友,一般都很喜欢喝茶,但是每到经期期间,一段时间不能喝茶就会觉得哪哪不舒服。因为经期喝茶会影响女性朋友身体对钙的吸引同时还会引起贫血的症状,所以女性朋友千万不要再经期喝茶。其实女性朋友在那几天是不能喝茶的,因为经期喝茶的话会影响女性朋友身体对钙的吸引同时还会引起贫血的症状,因此女性朋友在经期最好是不要喝茶。

经期喝茶的危害经期喝茶的危害 女性经期喝茶的3大危害

茶文化在我国源远流长,很多女性也十分喜爱喝茶,而且经常饮茶能够降脂降压,消食解腻,尤其是红茶对女性还有这特殊的保健作用,所以常喝茶对健康有着诸多好处。但是,女性在月经期却不能能如常喝茶,一起来看看为什么吧。1、经期喝茶容易加重便秘症状由于黄体激素的分泌,有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动。

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很多人都觉得喝茶是一件好事情,特别是对于一些肥胖的人士来讲,喝茶还有润肠道和防止便秘的功能,但事实上并不是所有人都是适合喝茶的。部分人如果喝了茶很有可能就会对身体造成伤害。就像月经期的女性就是不能喝茶的,因为月经期的女性如果喝茶很有可能就会身体造成一定的伤害。为了让大家多了解一些有关于经期喝茶的伤害。

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理由2、经期喝茶容易加重铁分子的流失量通常情况下,人体中合成血红蛋白的重要元素铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性,月经期间随着血液的大量流失,铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶,无疑会加重铁元素的流失量。因为茶叶中含有50的鞣酸,它妨碍着肠粘膜对于铁分子的吸收和利用。在肠道中较易同食物中的铁分子结合。

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专家介绍:由于茶水中含有单宁,在服用之后就会在肠胃内与食物及身体内的铁质结合,形成不能被身体吸收的复合物,因此,来月经期间是不允许喝茶的,尤其是浓茶,此时建议到女性朋友可以多喝点红糖水、红枣水,有助于经血的顺畅流出。另外,在女性生理期内,如果喝茶了还可能会加重便秘的形成,因为此时女性身体内的代谢水平会发生变化。

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