梨状肌怎么锻炼能康复 梨状肌综合征怎么自我锻炼 恢复健康?

2018-02-28 - 梨状肌

梨状肌起于第2、3、4骶椎前面,分布于骨盆的内面,经坐骨大孔入臀部,止于股骨大粗隆。梨状肌因急慢性损伤,或有解剖上变异,致易发生损伤性炎性改变,刺激或压迫坐骨神经,而产生腰腿痛,称为梨状肌综合症。由于梨状肌损伤而压迫坐骨神经所引起的一侧臀部和下肢的疼痛。

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大部分患者都有外伤史,如闪、扭、跨越、站立、肩扛重物下蹲、负重行走及受凉等。某些动作如下肢外展、外旋或蹲位变直位时使梨状肌拉长、牵拉而损伤梨状肌。 以后当爸爸的打孩子屁股时小心要躲开梨状肌哦~

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坐骨神经约60%经梨状肌下缘出骨盆,向下行于上子子肌、闭孔内肌、下子子肌、股方肌和臀大肌之间,然后到大腿后方支配大腿后侧及膝以下的运动和感觉。梨状肌与坐骨神经的解剖关系发生变异,也可导致坐骨神经受压迫或刺激而产生梨状肌综合征。

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疼痛以臀部为主,并可向下肢放射,严重时不能行走或行走一段距离后疼痛剧烈,需休息片刻后才能继续行走。患者可感觉疼痛位置较深,放散时主要向同侧下肢的后面或后外侧,有的还会伴有小腿外侧麻木、会阴部不适等。

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疼痛严重的可诉说臀部呈现“刀割样”或“灼烧样”的疼痛,双腿屈曲困难,双膝跪卧,夜间睡眠困难。大小便、咳嗽、打喷嚏等因为能增加腹压而使患侧肢体的窜痛感加重。

5、梨状肌综合征的治疗:(1)手法治疗:手法是治疗梨状肌综合征的主要方法,可以明显改善症状,缓解病人的痛苦。采用手法治疗时,首先要选准部位。患者可取俯卧位,双下肢后伸,使腰臀部肌肉放松。梨状肌的体表投影为:自髂后上棘至尾骨尖做一连线,在连线上连线距髂后上棘50px处作一标点,此点至股骨大转子的连线,即为梨状肌的体表投影。

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我们在做手法时找到体表投影再配以适当的按揉手法即可缓解患者疼痛。(2)理疗:可以通过经皮神经电刺激(TENS)来缓解梨状肌的紧张,在贴电极片儿的时候也要遵循梨状肌的体表投影进行理疗。

(3)其他:也可通过局部封闭来对痛点进行止痛治疗;针灸、药物涂抹、梨状肌牵拉都可对梨状肌综合征起到不错的效果。

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症状起因:病因:疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素:刀割、棒击等机械性刺激,电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素:疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时,释入细胞外液中的钾离子、5羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素:受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。

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你好,此类疾病治疗方法有;推拿手法按揉松筋法:患者俯卧,自然放松。术者迭掌按揉臀部肌肉,反复按揉使局部肌肉由僵硬变为松软,且有发热感为度。弹拨筋络法:术者以双手拇指用力触及梨状肌,然后沿与肌纤维走行方向相垂直的方法来回弹拨10次左右。肘尖点按法:术者屈肘以肘尖在痛点明显处静点3min,力量务必由轻到重。

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长期不运动和久坐,会导致一些上班族和学生族出现梨状肌综合症,那到底什么是梨状肌综合症呢?下面给大家介绍一下梨状肌综合征是引起急慢性坐骨神经痛的常见疾病。一般认为,腓总神经高位分支,自梨状肌肌束间穿出或坐骨神经从梨状肌肌腹中穿出。当梨状肌受到损伤,发生充血、水肿、痉挛、粘连和挛缩时,该肌间隙或该肌上。

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您好,梨状肌损伤主要是因为,1.遭受风寒湿因风寒湿邪侵犯,如久坐卧湿地,致使梨状肌痉挛、炎症改变。2.外伤如髋部扭伤,特别是髋关节的急剧内收内旋,使梨状肌遭受突然的牵拉而损伤等因素,即可引起该肌肉紧张、痉挛,造成局部组织充血、水肿、挛缩。3.腰椎间盘突出症继发腰椎间盘突出症导致坐骨神经痛根性压迫,坐骨神经营养障碍或疼痛痉挛。

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梨状肌综合征是一种较难治愈的疾病,许多患者四处求医问药,寻找治疗的方法,那么,下面,我们就来一起了解一下梨状肌综合征的治疗方法,通过下面的治疗,患有梨状肌综合的朋友就能有相当的希望能够痊愈,因此,大家一定要仔细研究。1.梨状肌腱切断术有些作者认为本病的主要原因是梨状肌与坐骨神经在盆腔出口处的发育畸形致病。

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