降压茶能多种一起煮吗 降压效果好的四种降压茶

现在很多中老年朋友都在饮用降压茶,那么到底哪些降压茶的效果比较好。一般情况,降压茶分为两种,一种是一种冲泡材料的降压茶,还有就是多种冲泡材料搭配在一起的降压茶,这里主要说的是一种冲泡材料的降压茶。这种降压茶的降压效果比较稳定,同时副作用非常小,可以说几乎没有副作用,冲泡的方法也是非常简单。

降压效果好的四种降压茶

1、莲心茶

所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12g,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮1次,除了能降低血压外,还有清热、安神、强心之特效。

2、葛根茶

葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效,其制作方法为将葛根洗净切成薄片,每天30g,加水煮沸后当茶饮用。

3、菊花茶

所用菊花以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

4、罗布麻茶

罗布麻茶含有芸香苷,类似于维生素P活性,能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用。

降压的食物不管在什么情况下,都是需要适量吃的。降压茶也是一样的,因为降压茶有降压的效果,因此并不能将它们当做普通的茶饮用。最好是根据自己的情况适量饮用,同时降压茶还需要长期饮用。如果不能坚持长期饮用,那么降压茶可能起到的仅仅是最基本的保健效果。