孕妇可以喝人参鸡汤吗 坐月子能喝人参鸡汤吗

由于产妇在分娩后,身体是很虚弱的,因此在坐月子的期间,很多家庭成员会提供鸡汤进行产妇身体的应用补充,在鸡汤中可以增加一些有营养的食物,可以有效增强鸡汤的营养,那么坐月子能喝人参鸡汤吗?

产后新妈妈吃人参,有好处也有坏处,人参的滋补功效是不可小看的,但是并不是人人都适合吃人参的,要根据不同阶段少量服用,才能滋补身体,吃人参的最佳时间是产后1周左右的时候,这是因为:

1、会让新妈妈失眠。人参有让神经产生兴奋作用的物质,新妈妈服用后会产生失眠心神不宁的情况,再加上新妈妈生孩子消耗了大量的体力和精力,再加上身体十分虚弱,身体疲累,如果立即吃人参的话,会让新妈妈得不到很好的休息,有的新妈妈甚至会出现失眠,这样产后恢复的时间就不好说了。

2、产后新妈妈出血会严重。人参是一种大补的药材,中医认为服用过多会加速血液循环,而新妈妈在生孩子的过程中,身体会有一部分操作,尤其是血管操作,如果这个时候吃人参的话,不仅不能起到补身体的作用,而且还会加重出血的情况。

一般来说,产后新妈妈在要产后两周的左右时候,产后伤口已经愈合,恶露很明显的不多了,这个时候才可以吃人参,但不能大量的吃,以每天3克左右就可以了,产后2个月后新妈妈如果还有气虚的情况,可以每天吃人参4克左右,连着吃1个月左右就可以了,千万不要过量的吃。

1、寒性体质搀扶肠胃虚寒、手脚冷、气血循环不良、应吃较为温补的食物,如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等,原则上不能太油,以免腹泻。

2、热性体质的人不宜多吃麻油鸡,煮麻油鸡时,姜及麻油用量要减少,酒也少用。宜用食物来滋补,例如山药鸡,黑糯米、鱼汤、排骨汤等,蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火。或吃青菜豆腐汤,以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱猪腰汤即可,才不会上火。

3、中性体质的人,饮食上较容易选择,可以食补与腰部交叉食用,没有什么特别的问题,如果补了之后口干、口苦、或长痘子,就停一下药补。吃些上述降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或葡萄汁。

4、女性坐月子至关重要,月子做的好,不但可以调理好一些身体原有的妇科问题,对以后的身体也好,如果月子里调理的不好,会导致女性出现气血不足、月经失调、闭经、宫寒、内分泌失调等问题。因而坐月子一定注意饮食,多休息,避免劳累,一定要注意防寒保暖。