春季养肝的方法 春季养肝的4种方法

2019-01-16 - 春季养肝

俗语说:药补不如食补,养肝也是如此,气候多变,是许多老人与小孩子易发病的季节,通过饮食来增强身体抵抗力十分关键,具有食疗作用的食品自然成为首选。鲜嫩可口的豆腐是食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能,常吃豆腐可以保护肝脏,增加免疫力并且还有解毒作用。 现介绍春季养肝的几种方法。

春季养肝的方法

1、以脏补脏,鸡为先。鸡肝味甘而温,补血养肝,为食补养肝之佳品,较其它动物肝脏补肝的作用更强,且可温胃。具体用法是:取新鲜鸡肝3只,大米100克,同煮为粥服食。可治中老年人肝血不足,饮食不佳,眼睛干涩或流泪。

春季养肝的方法

2、以味补肝,首选食醋。醋味酸而入肝,具有平肝散瘀,解毒抑菌等作用。肝阳偏亢的高血压老年患者,每日可食醋40毫升,加温水冲淡后饮服,也可用食醋泡鸡蛋或醋泡黄豆,食蛋或豆,疗效颇佳。平素因气闷而肝痛者,可用食醋40毫升,柴胡粉10克冲服,能迅速止痛。

3、补肝血、食鸭血。鸭血性平,营养丰富,肝主藏血,以血补血是中医常用的治疗方法。取鸭血100克,鲫鱼100克,白米100克同煮粥服食,可养肝血,辅治贫血,同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一。

4、舒肝养血,菠菜为佳蔬。菠菜为春天的应时蔬菜,具有滋阴滋燥,舒肝养血等作用,对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效

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春季是万物生长、草木欣欣向荣的时节,这个季节很适合养肝,中医认为,春天在五行中属木,而人体的五脏之中肝也属木,虽然我不太看得懂这是什么意思,但既然是自古以来就有的说法,应该也是有一定道理的。那么,春季养肝有什么好的方法呢?养肝其实方法有很多,但哪些对你有用,这个很关键,就像平时生病,有人吃药就能好,有人需要打针才能好。

春季养肝肝怎么样春季养肝肝怎么样 为什么春季最宜养肝 春季养肝护肝的方法

肝脏最怕烟和酒。尼古丁能对肝造成伤害,而酒精更是肝脏的quot;毒药quot;。肝脏害怕生活不规律,情绪不稳定。它害怕病毒侵害,因此定时接种甲、乙肝疫苗能有效保护肝脏。肝脏最怕垃圾食品,过量油炸食物和咖啡因会增加肝脏负担。为什么春季最宜养肝中医理论认为,肝在五行中属木,与春季相应,通于春气。类比春天树木生长伸展和生机勃发的特性。

春季养肝最佳方法春季养肝最佳方法 春季养肝知多少?

在中医五行理论属性当中,春天属木,树木经过漫长冬天的潜藏,到了春天便开始萌动、升发,生机勃勃,此时如给树木浇水,施肥,树木自然会生长得更加健康,茂盛;正如《黄帝内经》中曰:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。”人体的肝脏也属木,这个时节的肝脏象树木一样,得天时之利,畅达升展、气血丰沛;但同时也是娇嫩始萌、蓓芽初生的状态。

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春季干燥多碰我们的身体很容易出现上火的问题,这种小毛病对我们的肝脏伤害很大的,所以在春季的养生保健中养肝可是一项重要的事宜,所以今天为大家推荐下面这些对肝脏健康非常有好处的食材。春季养肝不可少的11种食材(供图华盖)春天养肝吃什么食物好中医认为,春季为人体五脏之一的肝脏当令之时,宜适当食用辛温升散的食品。

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中医讲究天人合一的养生理念,一年四季春夏秋冬各有特点,人们就应该顺应自然,在饮食起居上与之相适应,才是健康的生活方式。春天因为春主生的关系,一切都开始生长了,中医认为肝属木,草木在春季萌发、生长,肝脏在春季时功能也更活跃。因此,春天养生以养肝护肝为先。因为肝脏是人体的一个重要器官,它具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。

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