经常喝茶的人 原来经常喝茶的人 身体会发生这么多变化

2018-10-11 - 经常喝茶

俗话道:开门七件事、 柴米油盐酱醋茶,茶是国饮,早在远古的《神农本草》中就有:神农尝百草,一日遇七十二毒,得茶而解之的记载,泡一壶清茶,在茶香氤氲中感受不一样的人生,喝茶具有很好的养生和保健作用,经常喝茶究竟有哪些好处呢?

经常喝茶的人

关于喝茶养生的典故:据说在唐玄宗大宗三年,一个和尚进京面见玄宗,这个和尚叫进一、一百二十岁,玄宗问他:吃什么要活这么长?和尚答曰:臣少也贱,从小家贫,从来不知道什么叫药,就是喜欢喝茶,不管到哪里就喜欢喝茶。乾隆皇帝八十五岁传位嘉庆,帝有一次一位老臣说一句话:“国不可一日无君”,乾隆听后哈哈大笑回答:"君不可一日无茶",茶被视为万病之药,近年来喝茶的养生保健功效也被大家越来越认可。

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好处一:有辅助防癌的作用,谈癌色变的年代,茶叶中含有的丰富生物活性物质——茶多酚,茶多酚是一种天然的抗氧化剂,能够帮助清除自由基,它与蛋白质相结合可以抑制细菌和病毒的毒害,对多种致癌物有很强的抑制作用,有研究发现每天一杯绿茶,可以降低肺癌的风险,同时还能降低胃癌的风险。

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好处二:减少血栓的形成,茶叶中的类黄酮有抗氧化性,有助于防止血管心血管疾病,据调查一杯茶约含类黄酮是一百五十到二百毫克,能够改善血管内壁的健康,控制动脉硬化的发生,对心脏健康有一定的帮助,有研究发现经常喝茶的朋友,动脉血管硬化明显会减少。

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好处三:帮助消除疲劳,茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,压力越来越大的都市人,可以每天适量喝茶能够起到振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率的功效。

好处四:有助于保持身材,茶叶久食令人瘦,现代科学研究也证实这一点,咖啡碱能够促进胃液的分泌帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力,特别是绿茶可以阻止一部分脂肪的吸收,具有一定的减肥功。

品茶听琴、感悟人生,不仅是心灵的宁静,更是一种健康的象征,此刻让喝茶成为您生活中的一种习惯吧!

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现代社会,人们的生活节奏普遍加快,工作和生活的压力与日俱增,身体的负担加重,导致亚健康状态的出现。对于许多男士来说,抽烟和喝酒成了排解压力的主要途径,殊不知这样做,只会增加身体的负担。相较于抽烟喝酒,喝茶是更加合适的选择。茶叶中富含茶多酚、茶多糖、茶色素、氨基酸等有效成分,根据科学研究证明,茶叶在抗氧化抗衰老、减低心脑血管发病和死亡风险、有降低胆固醇和血压、抗压力和抗焦虑等方面具有显著的功效。

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在家备好茶具茶叶,有讲究地泡上两壶,不讲究时也要杯不离手。出门在外,到处找茶馆歇息,在超市茶叶区,拉着身边的人开始“上课”。条件允许,还要随身背个小茶杯,到哪都要饮上两口好茶。上班时候,总往茶水间跑,着急水什么时候烧开,即使没有现成的茶叶,茶包也得备齐了。经常喝茶的人,长相年轻医学研究表明,人的衰老与体内不饱和脂肪酸的过渡氧化有一定关系。

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早在《本草纲目拾遗》中就有“普洱茶膏黑如漆,醒酒第一。绿色者更佳,消食化痰,清胃生津,功力尤大也”的记载。中医还认为,普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。现代医学对普洱茶功效的研究得出的结论则证实,普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖等功效。

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喝茶对身体很有好处,但是也有一些要注意的地方:喝茶的好处:(1)茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。(2)茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。(3)饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60。(4)茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

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