【肝功能不好怎么办】肝功能不好的人要怎么调养

肝功能不好是很多严重肝脏疾病的前兆,如果患者不加以重视,病情会进一步恶化的。因此肝功能不好的患者一定要到正规的医院治疗。另外,肝功能不好的患者也一定要注意平时的调养。治疗加调养可以实现肝功能的快速好转。那么肝功能不好该怎么调养呢

保证心态平衡对肝功能的调理很重要,中医认为怒伤肝,对于肝脏受损,肝功能不好的人在考虑肝功能不好如何调理时,保持心情开郞,制怒不生气,也是调理肝功能的一条准则,否则会肝气郁结,肝火上升,加重肝病。

另外还可以通过饮食进行调养,主要以清淡为主,可以适当食用以下各类食物:

1、肝功能不好平时饮食应以清淡平和、营养丰富均衡为最佳,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例。适当吃些酸的、性味甘甜的食物,避免多吃油腻、油炸、辛辣食物,以免加重肝脏和胃肠的负担。

2、肝功能不好应多喝温开水,可以增强血液循环,有效的促进新陈代谢,以减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。温开水对身体的调理作用是很大的。

3、肝功能不好平时应少吃不洁、半生水产品。进食不干净的海鲜,容易感染急性甲型或戊型肝炎,此种情况更会引起肝脏损害,肝功能不好更加加剧。

4、多吃新鲜时令蔬菜瓜果,还可多吃些具有泄肝作用的食物,比如:鲜芹菜茶等,但有肝源性糖尿病患者吃水果应注意血糖水平。

除了在饮食方面进行调理以外,还可以通过适当的体育运动,以增加人体的抵抗力,也要保持乐观的心情,这些对于病情的恢复都是有益的。肝病患者在平时日常生活调养的同时,也应该定期到正规的肝病专科医院进行检查,以免错过最佳治疗时期,避免病情恶化。