改善睡眠的食物有哪些 睡眠辅助装置有助改善睡眠质量告别打鼾烦恼

2018-12-07 - 改善睡眠

当今时代,很多人都有打鼾的小毛病,但因未对身体造成特别的伤害,便无人在意。而如今,经研究,打鼾可能是人人体中潜在的一种疾病,不明显,但可能是某些疾病的预兆。

据外媒2月11日报道,一种名为VitalSleep的睡眠辅助装置或许能够帮助深受打鼾困扰的人群摆脱这一烦恼。这种装置是可定制和调节的。将它固定在下颌前,就能够保障睡眠时所吸入空气的质量,并且能明显减少打鼾现象。

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研究表明,睡眠是非常重要的。当人们进入睡眠状态时,喉咙处的肌肉处于放松状态,会导致呼吸道变得狭窄。因此,当处于睡眠状态的人吸入空气时,呼吸道的软组织会随吸入的气流震动,因而会出现打鼾的现象。因此,用一个简单的装置扩大呼吸道就能减少打鼾现象,从而改善人们的睡眠质量。

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VitalSleep是获得美国食品及药物管理局(FDA)许可的有效减少打鼾现象的睡眠辅助装置。如今,这一装置在美国申请了专利,并投入了生产。(实习编译:徐晓熠 审稿:田瑞哲)

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