夏天吹空调上火 夏天吹空调 为何也上火?

2017-11-16 - 夏天吹空调

核心提示:如今,空调几乎24小时伴随着我们。,空调房固然是凉爽,但长期处于空调房容易吹出“火”。建议呆空调房最好别超四小时。

夏天是个易上火的季节,不少人在埋怨:再不降火就摊大事了。火气大不仅仅是太阳“晒”出来的,罪魁祸首还可能是你天天享受着的空调!39健康网编辑提醒你,空调房固然凉爽,但长期处于空调房导致体内多余的体热无法散出,容易出现上火。

夏天吹空调上火

夏天叹空调 为何也上火?

叹空调为何叹出“火”?

如今,空调几乎24小时伴随着我们。纳尼?其实这一点也不夸张,白天我们在空调环境中工作,上下班路上公交、地铁、轿车空调也形影不离,晚上睡觉也不忘把空调打开,中招了吧?空调房固然是凉爽,但长期处于空调房导致肌肤腠理无法疏通,体内多余的体热不能及时散发出来,容易出现上火。

夏天吹空调上火

吹空调导致上火不是孤独的,跟我们夏天的作息也密不可分。夏季昼长夜短,人们的娱乐节目比较丰富,经常熬夜,也会导致耗伤阴津、虚火上炎,出现声音沙哑、长痘、口腔溃疡等症状,这样一来,内外夹攻,更容易导致上火。

夏天吹空调上火

呆空调房最好别超四小时

空调房虽然好,不能长期呆在里面,因此使用空调的时间不要过长,三四个小时为临界值。如果一待就是七八个小时甚至10小时以上,就对身体产生不好的影响。

上班族如果必须在空调房里工作一整天,回家后尽量别开空调,让身体“散散热”,同时每天晚上最好能洗个温水澡;自行按摩10分钟,以免浑身僵硬不适。每周至少进行1-2次出汗的有氧运动,皮肤是人体最大的排毒器官,可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素。晚上最好不要开空调入睡,即使开空调,时间最好控制在四小时内,以及在夜间气温低时及时调整空调温度。

夏天吹空调上火

降火:喝水和吃红绿食物

长期在空调房里,最重要的一点要记得多补水!水是最好的排毒载体,多喝水不仅能稀释毒素在体内的浓度,减轻毒素的危害,还促进肾脏的新陈代谢,将更多的有害物质排出体外。另外,夏季应多吃一些红色和绿色的食物能降火,如西红柿、西瓜、草莓、胡萝卜、赤小豆,绿色的有绿豆、黄瓜、苦瓜、青椒、冬瓜等。同时,盛夏饮食宜清淡,保证足够的蛋白质、维生素、无机盐及膳食纤维的摄入,少食油腻、烧烤、油炸食物。

夏天吹空调上火
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1、经常检查空调器电器插头和插座的接触是否良好,若发现空调器在运行时,电源引出线或插头发烫,这可能是因为电器接线太细或插头、插座接触不良,应根据情况采取相应解决措施。2、家用空调散热片上隐藏着大量细菌,尤其是蜡样芽孢杆菌的污染检出率高达100。长期在这种环境中生活、工作的人,会出现头痛、恶心、眼花、耳鸣、全身乏力、记忆力衰退、食欲不振以及皮肤过敏等空调综合症(俗称空调病)。

夏天吹空调的危害夏天吹空调的危害 夏天吹空调 你可知道除湿与制冷的区别?

炎炎夏日也让大家的生活开启了各种烹饪模式:躺在床上是红烧,下床是清蒸,出门是烧烤。每年的夏天,要想度过,必然要选择神器空调。空调对于这个时代的人来说,简直是救命稻草,如果在这炎热的夏天让人不吹空调,那简直是无法忍受。而在夏天使用空调的时候,我们最常用的功能便是制冷。但你可曾注意过遥控器上还有一个除湿的功能。

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夏天本来是热得出汗的季节,有些人却怕冷,吹一点点风扇就觉得很冷,更不敢吹空调,稍不小心遇冷就感冒,每天精神不振的,容易犯困,还经常觉得腰酸,四肢乏力等。从中医的角度来说,出现这种情况的人其实就是阳虚,为体内阳气不足。身体阳虚一般会有以下症状:脸色青白灰暗无光泽;明显怕风、怕冷,容易感冒;食欲不好或大便稀薄、不成形。

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空调病是一种与现代工作生活方式密切相关的疾病,中医角度叫做“阴暑”。不要以为它离你很远,只要你置身于空调环境下,就很有可能不知不觉地中招,尤其是当你身体微有不适的时候,空调病最容易趁虚而入。对空调病有个清楚的认识,了解它会带来哪些危害。中医从饮食和日常细节方面预防空调病的方法相信对您大有裨益。随着天气越来越炎热。

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如果是发低烧,首先要多喝水,喝白开水最好,用大杯子倒水喝,直到喝到喝不下去为止,多上几次厕所,体力的病毒就已经排出体外一部分了。然后还可以在家里煮姜糖水喝,把姜切片或者切碎后加红糖大煮,趁热喝下去,然后睡觉出出汗,在刚开始发烧并不严重时,这个方法很不效。还可以用物理降温法,倒温水,拿毛巾浸泡温水,擦拭身体。

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