【成年人夜磨牙】成人夜磨牙怎么办

楚天金报讯 □武汉市中心医院口腔科 赵燕艳

一提起“磨牙”,许多人会认为这是儿童的“专利”,根据医学统计,睡眠磨牙在儿童及青少年中的发病率可达15%左右,随着年龄的增长,大脑功能的逐渐完善,其发病率会逐年下降,长大后自愈。然而调查显示:“磨牙症”在成年人中的发病率呈逐渐增多趋势。

夜间磨牙,口内既无食物,唾液分泌又少,牙齿得不到必要的润滑而形成“干磨”,好比推空磨子一样,牙齿的磨损很大,磨损的牙齿往往会有不同程度的发酸或疼痛,有时也会造成颞下颌关节功能紊乱症,表现出下颌关节处疼痛、关节弹响、张口受限等症状。

部分成人磨牙后第二天晨起觉得非常疲劳,伴随太阳穴疼痛,一天都精神不好,而精神不佳又会影响夜晚睡眠,导致磨牙加剧,形成恶性循环。因此,长期患有磨牙症的成年人应积极治疗,不可马虎对待。

成人磨牙的病因尚不清楚,国内外许多学者对其发病机理进行了大量研究,其中精神因素尤其受到学者们的关注。有调查表明:性格内向、压抑,特别是情绪不稳定、易紧张等个性是磨牙症发病的重要因素。学者们在研究中发现,口腔疾病在磨牙症的发病原因中并不显得重要,心理因素往往占据首要位置,当人为逃避潜意识的心理压力时,在梦中或睡眠中会磨牙。

实践证明,通过多种方式摆脱心理压力、稳定情绪、注意休息,是治疗磨牙症的一剂“良药”。白天避免过度兴奋,睡前让精神松弛,不看刺激性电视片。严重的磨牙患者应到口腔科制作一个磨牙颌垫,晚上睡前戴在牙列上,早晨取下。

颌垫可消除干扰, 使颌骨肌肉得以放松和恢复,虽然牙齿仍在磨,但磨的是颌垫,防止直接磨损牙齿,同时也能防止夜磨牙时产生额外的压力对牙齿的损害。磨牙颌垫有可能使夜间不磨牙,以便获得更好的休息,对工作、学习、身体都有好处。