小孩挑食不吃饭怎么办

2020-08-13 - 小孩挑食

孩子挑食不爱吃饭,家长首先应该寻找导致原因,不能一味的采取强迫式的喂饭方式。常见的原因有,零食当饭吃,活动少,没有饥饿感,孩子饮食无规律,无固定的进食时间,正常的胃肠消化规律被打乱,宝宝的饭菜单调乏味,不能引起宝宝的食欲,就餐环境嘈杂,边吃边玩或进食时父母训斥,宝宝不能安静的进食,偏食,挑食,构成微量元素和维生素长期缺乏,出现味觉下降、食欲不振甚至厌食等,排除器质性病因,可以通过几种方法进行治疗。

小孩挑食不吃饭

第一,规定每天的饮食,每餐之间不添加零食;

第二,重视日常的膳食搭配,做到食物多样,定时定量,合理安排,充足的蔬菜水果、豆制品,适量的奶、蛋、鱼、瘦肉等,让孩子感兴趣;

第三,查下宝宝有没有缺少微量元素以及肠胃功能的问题。

小孩挑食不吃饭
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晒萝卜干的几个重点:1)萝卜选用青皮萝卜或者白皮萝卜都是可以的,洗干净不用去皮,切成一指粗细的长条。2)冬天的北方放在暖气上晒得非常快,大概2天就行。3)萝卜干一定要彻底的晒干,吃过别人做的,就因为晒得不够干,所以不够爽口。原理是这样的,晒到彻底干,然后吸收了丰富的醋汁之后才变得香脆爽口。夏式辣椒油:1)花椒粉和辣椒粉的比例是1:5左右。

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