脚后跟痛是什么原因

2019-05-08 - 脚后跟痛

当站的时间过长或者运动量太大的时候,可能会导致脚后跟疼痛,一般休息一段时间后,这种症状能得到缓解。如果反复出现脚后跟疼痛的症状,就要引起重视,下文具体讲解脚后跟痛是什么原因引起的?应该怎么办?

脚后跟痛是什么原因

一、脚后跟疼痛的原因 1.穿鞋不当 因为脚部的骨骼需要支撑全身的重量,所以如果穿的鞋子太小或者穿的鞋子跟太高,不舒服等,就会导致脚部受力不均匀,出现脚后跟疼痛症状。 2.产后足跟痛 产妇在坐月子期间身体比较虚弱,此时如果不注意保暖,可能会导致寒气入体落下月子病。如果坐月子的时候不注意脚部的保暖,或者穿着露脚跟的拖鞋活动,脚后跟着凉,就容易出现脚后跟疼痛的症状。

脚后跟痛是什么原因

3.损伤引起的足跟痛 如果足跟出现了骨折,骨裂,或者因为外力导致这里的肌肉韧带的损伤,长了骨刺等,都可能会引起脚后跟疼痛,此时脚后跟的疼痛感觉非常严重,甚至会有走路困难的问题。 二、脚后跟痛怎么缓解 1.注意保暖 出现足跟痛的时候要注意保暖,尤其是足部的保暖,对于缓解疼痛是有一定帮助的。 2.不要过度劳累 足跟痛的时候尽量少走路,少运动,注意多休息,这对于缓解足跟疼痛也是有一定的帮助的。

脚后跟痛是什么原因

3.选择合适的鞋子 足跟痛的时候,最好能选择平底鞋,而且鞋底要厚一些,鞋底的软硬要适度,女性尽量少穿高跟鞋,如果穿高跟鞋,晚上最好能用热水泡脚,缓解脚跟疼痛症状。 4.高钙饮食 足跟痛的人,平时要注意多吃一些含钙质丰富的食物,比如虾皮,海带,紫菜,骨头汤,牛奶等,多吃一些新鲜的水果和蔬菜等含维生素c丰富的食物,促进身体对钙质的吸收,可以减轻足跟痛症状。

脚后跟痛是什么原因
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那么究竟脚后跟痛是怎么回事?又该如何处理呢?1脚后跟痛是哪些原因导致的呢?脚后跟痛的原因有很多,不过究其根本原因,那就是“炎症”,这里的炎症指的是“无菌性炎症”。1.1、跟骨骨刺多见于老年患者,当有足跟痛时,经过拍摄X光片,可以发现跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。隆起的骨刺,容易使局部组织受到摩擦、劳损。

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