余光强迫症成功案例 一例余光强迫症案例的心理咨询调整

2018-07-15 - 余光强迫症

3、人际交往障碍:由于特别害怕自己的某些不经意的举动会给他人造成不好的影响,或者在他人心中留下不好的影响,人际交往中谨小慎微、恐惧不安,害怕人际交往、回避人际交往。比如坐公交车,虽然我是盯着前方看,但是余光老注意并排坐的人,不敢看陌生人。

余光强迫症成功案例

虽然余光看到别人也是在盯着前方看,没有看我,但是就是觉得很压抑,把自己束缚在有限的视线范围内,怕别人觉得我在看他们。让我觉得很拘束,我就知道看前面,像个呆子,我老想放松,随意转头的,但是不敢。不敢转头余光里就老有人,不能接受余光的持续,我觉得我要是敢转头,我就能做到不理会余光.。我每次有余光恐惧时,就不敢转头看余光里的人,因为我觉得转头看人很没礼貌。

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还曾泛化出来过强迫偶数关系,事情必须成双成对的以偶数的形式出现,内心才会踏实等等,只是这些症状存在的时间对自己影响不是很多,被自己给转移了,但偶然想起来的时候还会强迫。

二、原因分析及治疗

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若水余光强迫症的产生,是多种因素共同作用的结果,主要原因有以下几点。

1、诱发因素

初中学习压力大,对自己要求过分严格苛刻。双眼看物体时,绝对不是仅仅盯着双眼的正前方,而是有更大的视野,这是自然进化的结果,这有利于物种更好的生存。因为这样我们才能同时看到更多的情况,也才能更好的应对来自非正前方的情况。

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比如我们在马路上行走,我们不但需要了解正前方的情况,也需要了解左右的情况,甚至后方的情况,余光的存在,能让我们更自如的应对,余光是必然存在的。但因为中学巨大的学习压力,若水对自己的要求变得苛刻而不合理,认为余光的存在是不合理的,是自己学习没能完全集中注意力的表现,因此而努力消除余光,而余光又是客观必然存在的,越努力消除越消除不了,因为内心的对抗,消耗了大量的精力,进而更加影响学习效率,反过来认为是余光的存在导致,而陷入一种恶性循环。

2、内心自卑、个性胆小敏感,缺乏安全感,导致不合理的归因。

一个自信的人倾向于把成功归结于自己的能力等内在因素,把失败归结为运气、他人干扰等外在因素,因而越来越自信;一个内心自卑敏感的人,会倾向于把失败归结于自己的能力欠缺等内在因素,把成功归结于运气、他人对自己的照顾等外在因素,导致越来越自卑,越来越不认可自己,越来越感觉自己缺乏一种掌控感,内心也就越来越没有安全感。

若水内心自卑敏感,出现什么问题,总是先认为是不是自己哪里做的不好。进入青春期对异性萌出情愫,但又不敢与异性正常的沟通交往,只是偷偷的暗恋。偶尔的余光接触,看到对方的慌乱,本已慌乱的自己变得更加慌乱,认为是自己的余光伤害到了对方。更加的余光恐惧。

3、家庭教育的原因

父母一方面过分宠爱若水,另一方面父母又对若水严格要求。这导致若水对自己高要求,追求完美的个性。由于对自己的要求过于苛刻,虽然若水在他人眼中已经很优秀,但因为总是达不到自己的内在要求,若水却不断的否定自己,认为自己做的还不够好,生活中对自我缺乏认可,也很少能感受得到自己存在的价值和意义,她对自己的认可度远远低于自己在现实生活中的表现。

三、心理咨询调整过程

第一次心理咨询后,心理咨询师了解若水的具体情况后,以更快更有效的解决心理困扰为目标,根据她的具体情况有针对性的设计了心理咨询方案——前期进行为期一周的集中调整,每天心理咨询调整半天,核心问题解决后,若水一边进行正常的工作,一边一周一次进行后续巩固,情况继续稳定后,根据具体情况变化,两周一次或者一月一次,继续进行巩固,此时咨询的目的主要是稳定咨询效果,并让若水学会更好的适应社会及自我调整。

若水的整个心理咨询过程共持续7个月。

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写给所有还在为余光恐惧症,社交恐惧症担忧与挣扎的小伙伴们。首先,我自己是一个有过10年左右的社交恐惧与余光恐惧的人。近几年我不仅完全正常而且在社交中游刃有余。今天之所以写下这篇文章是想告诉小伙伴们,这些问题是真的可以完全康复的你们是可以完全好起来的,只要有强大的信念与变好的决心以及一步一个脚印的去学习充实自己。

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如何治疗余光强迫症?余光强迫症说到底是一种心理障碍,不少患有余光强迫症的患者都曾经有过不太好的经历,因此很容易成为余光强迫症的诱发原因,这类患者如果没有及时对余光强迫症进行治疗的话,还有可能会导致更多的心理障碍疾病出现,因此及时对余光强迫症进行治疗是一件非常有必要的事情,下面为大家详细介绍。余光强迫症的治疗方法主要有以下几种:一、系统脱敏训练:改变是不大可能一步就到位的。

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您好,这种情况您可以通过下面的方法来自我缓解,从而克服强迫的症状。除此之外,如果症状比较严重就需要专业的治疗方法了。临床医学证明,精神疾病无法彻底治愈的根本原因是在于传统治疗只停留在控制神经递质分泌,无法有效修复神经递质的受体机能障碍导致的受损脑细胞。中医针对病因治疗快速修复受损基因,激活脑细胞再生。

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nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;强迫综合征,强迫综合征又称强迫症,即强迫性神经症是一种神经官能症,焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者总是被重复性的思维内容或行为冲动所困扰,明知这种观念或行为不合情理,但是无法控制或终止,影响到正常的学习工作和生活。

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