花青素或称花色素,是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素,属类黄酮化合物。其与糖类物质以糖苷键结合之后即为花色苷,也是植物花瓣中的主要呈色物质,水果、蔬菜、花卉等五彩缤纷的颜色大部分与之有关,是一种天然的抗氧化剂。
研究显示摄取富含花青素的食品可以增加体内益生菌的数量。花青素能为人带来多种益处,花青素是一种强有力的抗花青素氧化剂,能够保护人体免受自由基的损伤。花青素还能够增强血管弹性,改善循环系统和增进皮肤的光滑度,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性。
花青素还有助于预防多种与自由基有关的疾病,包括癌症、心脏病、过早衰老和关节炎。前段时间因为压力过大,导致我心脏出了点问题,甚至不能左侧卧床,在服用了两个月左右蓝莓口服液后,心脏状况得到了明显改善。
富含花青素的食物有:紫甘薯、桑葚、越橘、酸果蔓、蓝莓、黑枸杞、葡萄、黑加仑、紫胡罗卜和红甘蓝、颜色从红到蓝等。其中蓝莓所含花青素量最大最多也最有营养价值。
研究还显示花青素有助于减少肥胖,高血糖和高血脂的概率哦。正在减肥的朋友不妨尝试一下。返回搜狐,查看更多
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【花青素的副作用】嘿嘿乐 走向花青素生物科技行业制高点韩奇珍,德国留学工商管理硕士研究生,曾有党政机关和大型国有企业及证券公司总裁从业经历。现任中国生态黑食产业联盟常务副理事长兼秘书长、北京东方奇珍文物有限公司董事长、北京云嗨智能科技股份有限公司董事长、北京嘿嘿乐生物高科技有限公司董事长兼总经理,兼职中国社会管理科学研究院客座教授等。2015年,韩总顺应时代潮流。
【花青素鱼胶原蛋白肽】为什么是“花青素 鱼胶原蛋白肽”?有什么作用?清除自由基,将会减少约80的老化,花果胶原肽每袋含有丰富的花青素。花青素天然抗氧化剂能有效消灭自由基,同时结构中有羟基,能够与蛋白质结合,保护健康胶原不受损,促进新胶原再生,从根源防止衰老。花青素清除自由基“花青素是一种新型高效全天然氧化剂,提取于花果之中,是当今人类发现最有效的抗氧化剂,也是最强效的自由基清除剂。
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