月经肚子疼怎么缓解 女生月经肚子疼怎么缓解

2019-03-25 - 月经肚子疼

经痛是很多女性朋友听到就害怕的一种疼痛,有些比较严重的经痛女性甚至会吃很多的止痛药才能度过月经期,那么其实在生活中除了吃止痛药还有很多小方法可以缓解经痛带来的痛苦的。那么,女生月经肚子疼怎么缓解?

月经肚子疼怎么缓解

1、去药房或者医院买几根艾条,用火点着,平躺着在肚子上方约5厘米处,以不感觉到烫为准,围绕肚脐四周进行熏。大约熏10分钟左右疼痛就会缓解,注意不要离的太近,以防被烫伤。在月经那几天可以多熏几次。

月经肚子疼怎么缓解

2、用暖水袋或者冬天用的暖手宝。放在肚子上进行捂捂,此方法也能缓解疼经,还可以适度的在肚子周围做一些轻轻的按摩。

3、注意保暖,多喝热水,有条件可以熬点红糖生姜水,有助于血液的循环,同时能放松肌肉,缓解大姨妈来时肚子痉挛的疼痛。

月经肚子疼怎么缓解

4、避免吃辛辣刺激的食物,禁止饮酒。这些刺激性强的东西会导致女性在月经期大量出血,加重痛经的程度。不仅是在月经来的那几天不要吃辛辣刺激的食物,在平时的生活中也尽量少吃辛辣尺寸的东西,预防大于治疗。

5、避免劳累,注意卧床休息,尤其是不要用冷水洗衣物。生活给了女性众多的担子,操持家务,洗衣做饭仿佛成了女人分内的事了,甚至在大姨妈来时的那几天还要洗衣做饭,女人们好好爱自己吧,月经来的那几天把这些都扔给男人们吧。

6、如果实在是疼的厉害建议及时去医院。痛经还有可能是其他妇科病的表现,不能疏忽大意。

月经来了肚子痛,应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。此外,痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。

尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为,痛经病人适量饮点酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松驰,对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用。

葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒,能够起到舒畅情志,疏肝解闷的作用,使气机和利。另外,葡萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿凝滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血通经;甘温能补能缓,对气血虚弱而致的痛经,又能起到温阳补血,缓急止痛的效果。

来月经肚子疼的女性,平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

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月经肚子痛实在是很正常的事情,相信不少女性都找到了属于自己治疗月经肚子痛的一套方法。适合自己的方法都是好方法,如果你还没有找到治疗月经肚子痛的方法,那么今天就好好看看小编的介绍,说不定也有适合你的方法哦!方法一:热敷月经的时候,女人的身体温度是会下降的,因此就会比较怕冷,那么保暖就显得尤为重要。当月经肚子痛的时候。

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在我们的生活当中,很多女性看似外表光鲜亮丽,实则正在忍受痛经的困扰。很多女性朋友在来月经的时候,都会伴随痛经,有些人痛经严重时甚至不能下床走路,这个时候就需要引起大家的重视了。那么,来月经肚子疼怎么缓解呢?我们一起来看看吧。1、热敷nbsp;月经的时候,女人的身体温度是会下降的,因此就会比较怕冷,那么保暖就显得尤为重要。

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阮祥燕:来月经就是这种痛经也是非常常见的,如果说来月经有一些下腹不适,有一些疼,能够忍受,这是正常的,对于女性来说这是非常常见的问题,因为她的子宫内膜为什么会来月经呢。首先这子宫内膜它的血管要收缩,要有一些血管它会收缩,出现坏死,然后再扩张就出血,内膜脱落,在这过程中因为还有一些前列腺素的分泌,导致这些血管收缩痉挛。

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nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;晓梅今年29岁了,女儿已经1周半了,过去晓梅的月经一直很正常,自从宝贝女儿降生之后,从月经恢复的那个月起,晓梅就明显感觉到了来月经肚子疼,而过去在怀孕之前,晓梅几乎很少有来月经肚子疼的现象。女儿出生之后,晓梅每个月月经的周期及月经的量都基本正常。

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