颈椎保健枕哪个好谁知道?

2018-01-15 - 颈椎保健枕

脊椎医学专家表示,正确的睡姿应该是这样的: 1、平躺时,睡中间,枕头一定要刚好从整个头部垫到脖子上,不能垫到肩膀,更不能只垫到后脑勺的一半,才可以让头跟身体保持中立位,这样才能防止颈椎疲劳; 2、侧睡时睡两边,注意侧卧时头颈部均睡在枕上,颈部不能悬空,以舒适自然为度。

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3、趴睡最好要避免,因为颈椎会承受过大的压力。 4、杜氏颈椎保健枕应严格按肩宽选择使用,肩宽等于两侧肩关节盂段(肩胛冈外段)之间的距离;也可按穿中号衬衫者用小号枕,以此类推,但依据肩宽选择最标准。

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有些人习惯不垫枕头,其实是不对的。因为睡觉时头会往后仰,颈椎承受的压力会比向前时高出一倍,长期下来会导致颈椎变形疼痛。 (2017-11-03 刘二蛋蛋蛋)

1、目前新出的比较好的保健枕有世纪本草乐颈枕,新型的设计完全符合人体颈椎生理曲度,且材质功能上都可谓是一级品。 2、享优乐保健枕蛮好,枕头分4个高度可以调节,里面采用的是太空记忆棉,点阵小孔用来透气,外皮是天然蚕丝做成,具有自动杀菌除螨功能,枕套也可手洗也可机洗,洗后杀菌除螨能力还能达到99%以上。 (2017-11-03 爱吃甜的小马)

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建议选择一个适合自己的枕头,DOMIR的颈椎保健枕头就很不错,零压,透气、散热、低温不变硬、柔软舒适,你可以去网站看看,那里有为每个不同类型的人群专属设计的枕头。 (2017-11-03 虫虫殿下)

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1、根据枕头的高度选择适合自己的保健枕:2、根据回弹时间选择适合自己的保健枕:很多消费者认为回弹时间越长就是越好的,这是个误区。比较好的回弹时间是35秒左右。太短了起不到慢回弹效果;太长了会使身体发僵(想想如果你翻身,它半天还没回弹起来)。3、根据形状选择适合自己的保健枕:保健枕的选型很重要,一个好的保健枕的设计一定是符合人体工程学原理进行设计的。

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保健枕头肯定是有用的,现在市面上销售的保健枕头大多是符合人体工程学的,能够有利的托扶头部与颈椎的,也就是我们说的零压力;其次保健枕头都具备慢回弹技术;再次,保健枕头品牌丰富,有用茶叶做枕头的、有用中药做枕头的、甚至还有古人用石膏做枕头的。也有成功案例表明一些颈椎病患者通过使用颈椎病保健枕让颈部调理到以前的合理曲线。

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