走出抑郁的成功案例 咨询案例|走出抑郁 重获人生

2018-12-18 - 走出抑郁

文先生35岁,是一名抑郁患者,有过两次抑郁经历,服用药物已逾三年,。近来自我感觉太压抑,内心纠结,身体疲惫,想减药,停药,从心理上调整。

从他的早年生活经历中了解到,北方农村出生,婴儿期没有母乳。爸爸内向沉闷,妈妈较挑剔控制,经常指责爸爸不好。上学时比同学小一岁,不愿上学,但后来能够跟同学玩得挺高兴,喜欢学校了却又被妈妈转学到县城较好的学校,产生了自卑。被小年级的同但打过一次,双方的父亲参与打架,自己的爸爸输了,感到很丢人。

走出抑郁的成功案例

中学成绩提高,初三开始长个子,第一次喜欢一个女孩子表白被拒,第一次郁闷喝酒,第二天正常上学。高中时开始了新的生活,疯狂打篮球,考上了特长班,成绩全校前五名,提升了自信,在全校发言时特别镇定。

走出抑郁的成功案例

大学时大连理工大学,船舶专业,参加社团,广播台长,入党早,个子高,体育好,变得很优秀,专业拿奖学金,自认为可以谈恋爱了,喜欢一个师姐,但还是觉得不合适,后来与小学妹谈恋爱,一直到结婚。父母对女友一直不满意,婚后妻子对父母冷淡,自己对妻子既不满又愧疚,与父母有些事情会瞒着妻子,妻子发现后很生气,夫妻间出现过多次冷战。

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感到心力交瘁,去医院诊断为抑郁。他家人知情后都得体谅他,加上服药治疗养好转。工作一切都是顺利的,但后来因为领导要求较高,自己压力大,抑郁复发。

咨询中引导其看到自己的抑郁与父母的关系,婴儿期没有得到足够的爱与安全感,自卑,消极。个案对父亲认同,感到压抑,成长过程中的事件与婚后的夫妻关系强化了屈辱感,一直做事想证明自己,只接受好的部分,不接受自己的过错与失败。第一次咨询感到轻松了一些,认识到自卑的问题,降低了对自己的期望值,看开了一些事情。

走出抑郁的成功案例

回想一些事情,对爸爸更加理解。与妈妈的关系还是很不舒服的,并对将来充满担心。回想自己对单位中的成功事件有些令自己过度满足的“证明自己”,有些放纵自己,之后因为要孩子停药,一连十个月陷入抑郁中,直到孩子出生,照顾孩子而慢慢之后恢复。现在回到单位上,做一些基层工作,心中有落差,但能够自我调整,能够把精力投到外界。

来访者主诉与母亲的关系保持原状态,但自己接受,放弃改变母亲的想法。与妻子的关系因为原来的愧疚感而对她较纵容,也一时难以改变。自己意识到问题但能够接受,肯定自我的成长。岳母挑剔自己不够有魅力,也能够不受影响。与自己的上司的严厉控制有些不服,经过分析,与其母亲控制的模式对应,能够理解上司。

最近工作生活都很正常,积极,并能够帮助同事解决心理问题。一是与妻子的关系中,总是极力避免妻子发脾气,二是工作中准备重新回到业务岗位,自信有能力去应对高压力的工作。在咨询过程中,发现个案对提问有紧张感,深层发现严厉父母的影子,具有不接受失败,不许犯错的模式,与父母目前存在沟通较累的状况,有自责与愧疚,自己以后去化解。

关注自己的情绪。疏忽了与父母之间沟通的调整,也不愿锻炼身体,充满了自责,引导其发现苛求自己的模式,调整为自己理解与宽容的模式,与妻子指责的互动上更幽默一些中。但能积极调整,妻子对自己的期望偏高,也与妻子也能乐呵地吵架。进一步发现生活的积极事件,女儿带给家庭的快乐。

对待他人的苦恼,待死的植物都有疗愈的能量,在为了家人的利益上,自己能够更大的苦难而不得苦。在体验自己的工作与生活中,感到实事求是的真正意义,联系到日本的作家,武汉的企业家对其僵化思维的突破有很大的作用,自己在管理下属时要注意激发他们的主动性。

主诉一切都变好,跟父母写一封信,与妻子沟通方式变得多样化,工作中有创造力,能接地气的创新,尊重同事,也得到领导与同事的认可,年终的两次讲座也非常成功,用发展变化的观点启发员工。发现有两个大领导的分裂引起集团受损,想去举报,引导其发现自己的力量,在利他的高度上再看到利于领导的地方。工作状态中能体验到更高的高度与突破以往的固化的文人思维,能够更加灵活地看问题。

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这本书断断续续用了好长时间,其中还中断过一些日子,但最后还是坚持读完了。本书的作者是一个治疗抑郁症的心理医生,更是一个曾经患过抑郁症并成功自我治愈的心理医生。所以全文大量的篇幅是以一个抑郁症患者的角度来描述他们的世界,他们的不被外人理解的忧伤。诚然,在快节奏的都市生活中求生存,各种压力接踵而来,人们或多或少都有些心理上的问题。

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抑郁症的痛苦是很多抑郁症患者都知晓的,然而在他们承受这些痛苦的时候和很多人却都无法理解,认为这只是他们自己在瞎矫情,这对抑郁症患者来说无疑又是一大打击,因此,想要走出抑郁症,肯定是离不开家人的陪伴与爱护的。给与理解与支持:作为抑郁症患者的家属朋友们,首先要做到的肯定是理解支持与关心爱护患者,给他们更多的鼓励。

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