脖子酸痛是什么原因

长时间工作后,我们常会感觉脖子酸痛,肩膀酸胀,是正常的。大部分人工作,需要一直看电脑,导致低头的时间太久,脖子保持弯曲的姿势,颈部肌肉一直紧绷,肌肉容易劳累和缺氧,引起脖子酸痛,还会肩膀不适。为了缓解酸痛,建议中途多活动脖子。还有很多原因,也能引起脖子酸痛。

脖子酸痛发生在早上,脖子也不能正常转动,是落枕导致的。落枕跟睡姿有关,也跟枕头的高度有关。睡觉时,姿势不良,或枕头太高,会让脖子的肌肉弯曲,血液流动不顺畅,肌肉会缺血和缺氧,起床后便会脖子酸痛。落枕通常会持续两三天,能自行缓解。

患颈椎病,也能让人脖子酸痛,严重时,还会头痛和呕吐。颈椎病的病因很多,颈椎劳损是根本原因。颈椎会在劳损中变形,对神经产生压迫,导致神经损伤,也会影响供血,引起脑供血不足。患者感觉脖子酸痛时,可以活动身体改善,也能吃药治疗。

脖子酸痛,也可能是受凉引起的。脖子一直暴露在外,受环境温度的影响很大。降温会让颈部的血管收缩,也会刺激神经,导致脖子供血不足,有酸痛感。寒冷导致脖子酸痛,很容易改善,可以戴围巾。