润肺止咳的粥 什么粥可润肺止咳啊?

2018-01-03 - 润肺止咳

这位女士您好,春夏季宝宝很容易咳嗽,尤其是换季节期间,您可试试以下介绍的做粥食谱,对宝宝润肺止咳很有帮助。一、胡萝卜粥 胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里,加上粳米和水慢火熬煮食用。可防止孩子皮肤粘膜与眼睛干燥。

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二、蔗浆粥 新鲜甘蔗500克,去皮榨汁备用,以粳米50克煮粥,熟后兑入蔗汁50毫升,再煮沸一次,调匀即可食用。三、银耳粥 银耳10克,发泡后加入大米100~150克淘净同煮,加适量蜂蜜搅匀即可。

银耳味甘淡性平,归肺、胃经,具有滋阴润肺、养胃生津的功效,适用于虚劳干咳、少痰和痰中带血丝、口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦等症。四、山药粥 山药100克,大米100克。山药洗净切块,大米淘净煮粥,一日2次分食。

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有健脾胃、益肺补肾的功效,凡身体虚弱、烦躁失眠者均可食用。五、木耳粥 将白木耳5~10克浸泡发涨,加粳米100克,大枣3~5枚同煮粥。白木耳味甘淡性平,有滋阴润肺、养胃生津的作用。六、芝麻粥 将黑芝麻适量淘洗干净,晒干后炒熟研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥。芝麻可润五脏,补虚气。愿宝宝早日康复!

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