血脂胆固醇高怎么办

2019-03-26

吃得好了,运动少了,血脂就高了。目前,高血脂症的患者极为普遍,它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症,这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。

血脂胆固醇高怎么办
血脂胆固醇高怎么办

降血脂药种类较多,分类也较困难。

就其主要降血脂功能可分为四大类:

⒈降总胆固醇。

⒉主要降总胆固醇兼降甘油三酯。

⒊降甘油三酯。

⒋主要降甘油三酯兼降总胆固醇。

概括讲它能阻止胆酸或胆固醇从肠道吸收,促进胆酸或胆固醇随粪便排出。抑制胆固醇的体内合成,或促进胆固醇的转化促进细胞膜上LDL受体表达,加速脂蛋白分解。激活脂蛋白代谢酶类,促进甘油三酯的水解。阻止其他脂质的体内合成,或促进其他脂质的代谢。

血脂胆固醇高怎么办
血脂胆固醇高怎么办

药物治疗

保心护脑九十年代初,国际医学界进行了大规模的调脂治疗研究,结果令人振奋:长期服用调脂药物不仅降低血脂,同时也明显减少冠心病、心肌梗塞、脑中风的发生率、致残率和死亡率。简言之,调脂治疗最根本目的是预防、延缓冠心病、脑中风等疾病的发生。全球医生和患者对调脂治疗极其重视,观念发生根本性变化。因此有人称调脂的年代已经到来!

血脂胆固醇高怎么办
血脂胆固醇高怎么办

胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为“好胆固醇”,后者偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为“坏胆固醇”。血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间,是比较正常的胆固醇水平。

血脂胆固醇高怎么办

以上就是血脂胆固醇高的应对方式的介绍。这里需要提醒的是,中老年人是血脂胆固醇高的高发患者,如果不进行预防的话,就容易因为病情的严重导致更大的危害。所以,中老年人需要在饮食方面主要的同时,还需要定期体检,预防血脂胆固醇高的发生。

1、茄子,对于高血压、动脉硬化的患者来说是食疗佳品。

2、芹菜,经常食用芹菜,不仅有助于降低血脂、血糖,而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。

3、茶生,用花生仁(带红衣)浸醋1周,酌加红糖,蒜和酱油,早晚适量服用,一两周后,一般可使高血压下降,花生壳100个,洗净泡水代茶饮用,对治高血压疗效亦显著。

4、葱,常食葱煮豆腐,有协同降低血压之效,能减少胆固醇在血管壁上的积淀。

5、洋葱,有降血脂,预防血栓形成的功效,亦能使高血压下降。

6、豆腐,能降低人体内的胆固醇。

7、醋,患高血压和血管硬化的人,每天喝适量的醋,可减少血液流通的阻塞。

8、黑木耳,用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压、血管硬化等

9、绿豆,绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。

10、海带,能防止脂肪在动脉壁沉积,常用海带炖豆腐食用,有利降压。

好了,小编已经介绍了吃什么快速降血脂。对我们来说只有拥有一个健康的身体我们才能更加快乐的享受生活。现在的日子是那么好,我们都想能活得长久一些。但是光靠想是不够的,尤其是现在生活条件如此好,人们缺乏运动。小编介绍的降血脂吃什么只是一个比较好的方法,更重要的是拥有健康的生活方式。

高血脂这个疾病常见于老年人,高血脂虽然是一个常见的疾病,但也要引起我们的注意,因为它是冠心病、猝死、心肌梗死的危险因素,还会导致高血压等疾病。患有高血脂的患者对于饮食更是要特别的注意,因为我们饮食的合理是有助于高血脂的。

高血脂吃什么好呢?我想是应该很多人关心的,特别是现在条件好了,生活水平提上去,生活质量提高了,高血脂除了是老年人常见的疾病之一,年轻朋友们也是要稍微注意的。因为我们的血桨脂主要来源于食物,我们可以通过控制调节饮食来血脂的比例。

第一、主食的选择:

在选择主食时我们可以选择含值物蛋白高且优质的食物,同时含的植物固醇也是比较优质的,且还有着降脂的作用,比如稻谷、小麦和玉米。

第二、豆类的选择:

花生豆腐、绿豆及其它豆制品,它们也都含有优质的植物蛋白,且还有降低血脂保护心脏的作用。在夏季,特别是绿哺养,每日适量食用不仅可以降低胆固醇,还可以有效甘油蛋三脂以及防治冠心病的作用。

第三、蛋、奶、肉的选择:

在日常生活中蛋、奶、肉类是我们必备的元素之一,但我们要注意了一定要选择胆固醇和脂防相对含量较低的食物,还有要首选有降低胆固醇作用的食物优先考虑。比如:肥猪肉、肥鸭、肥羊等那些就减少食物,或者是不食用。

第四、蔬菜的选择:

蔬菜有很多种,但有些蔬菜对于降血脂有着很好的作用的。如香菇,它含量有丰富的纤维素,这种元素可以促进胃肠蠕动,可以有效的减少肠道对于胆固醇的吸引,因为肠胃蠕动有助于通便,香菇还含有核酸物质,这种物质可以促进胆固醇分解,经常食用香菇对于降低胆固醇是有着很好的作用的;茄子:对于降低血液胆固醇也是有着很好的作用,还有利于心血管疾病的防治。

因为茄子含有丰富的维生素B、胡萝卜素等元素,那些元素可以防止胆固醇的增高,对于预防痛风、动脉硬化等也有着一定的作用。还有很多蔬菜都是非常不错:洋葱、萝卜、海带等。

第五、水果的选择: 水果在我们日常生活也是少不了,但有的水果对于降低及预防高血脂是有着不同凡响的作用,比如:山楂、苹果、香蕉、葡萄等。

除了以上在食物方面调理,其实烹调的方法,烹饪选择的油也是很有关系的,在烹饪时最好是选用植物油,如茶油、玉米油、豆油等,烹饪的方法最好是采用煮、蒸、炖,对于调味方面尽量要清淡一点的,口味不能太重,尽量采用少盐饮食方式。

最后要提醒高血脂患者,一定要切记不能食物含胆固醇高的食物,比如动物的内脏、鱿鱼等;还有一定不能饮酒,因为酒能够促进甘油三酯的合成,从而导致血脂的升高。

一些人的血脂出现了问题就需要及时的治疗,尤其是一些患者要注意血脂的检查,这样才能够很好的保证患者的身体的健康和安全的问题,避免因为血脂的检查结果分析出错导致出现误诊的情况发生,那么血脂检查结果分析要注意哪些呢?那么下面我就为大家来介绍一下吧。

●避免高脂饮食。抽血前2周保持平时的饮食习惯,3天内避免高脂饮食,24小时内不饮酒。取血化验前的最后一餐更应注意,忌食高脂食物,不饮酒。因为饮酒 能明显升高血浆富含甘油三酯的脂蛋白及高密度脂蛋白浓度,导致化验结果有误差。采血前一天晚8时开始禁食,次日早8时至9时采取静脉血,即空腹12小时以 上晨间取血。

●在生理和病理状态比较稳定的情况下进行化验,因为血脂水平可随一些生理及病理状态变化,如创伤、急性感染、发热、月经等。

●不要在服用某些药物时查血脂。避孕药、β受体阻滞剂、噻嗪类利尿剂、激素类药物等可影响血脂水平,导致检验结果出现误差。

20岁以上的成年人至少每5年测量一次血脂,40岁以上男性和绝经后女性应每年进行一次血脂检查。血脂检查的重点对象,则应每3~6个月测定一次。

血脂检查注意事项一:检查前三天的饮食要清淡。要少吃高糖、高脂肪、高蛋白、高盐的食物

,以免对血脂检查结果造成影响,切记不能喝酒。

血脂检查注意事项二:体检当天要空腹8小时以上。饭后脂肪会以甘油三酯的形式存在,要完全消化吸收大概需要八小时,为了不影响血脂检查项目甘油三酯的检查数值失真,至少要保证空腹八小时,因此大家最好选择早上没吃饭时去检查。

血脂检查注意事项三:慢性疾病不能擅自停止服药。虽然服药会对检查造成影响,但是为了生命安全,一定要带上药物等检查完后马上服用,特别是真正服用降压药、心脏病药物等一定更要注意。并且在检查时要告知医生服药史,以免误诊。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果患者出现了上述的问题,那么就需要注意及时的采取治疗的方法进行检查,按照上述的血脂检查的方法进行检查,这样能够很大的避免出现误诊的现象发生,有利于患者的治疗和诊断病情。

一般所说的血脂主要是包括胆固醇和甘油三酯这两个生化指标。胆固醇的正常值一般是在2.86-5.98mmol/L之间,甘油三酯的正常值一般是在0.56-1.7mmol/L之间。

指导意见:

上面是统称血脂的正常值。如果这两种的其中一种偏高,或者两种都偏高的话,一般不需要服用药物治疗,可以饮食调理。饮食需要低盐低脂饮食,忌烟忌酒,不吃油腻的食物等,多吃蔬菜和水果等。偏高是可以调理恢复正常的。如果过高的话,需要服用药物治疗。一般降脂药物有非诺贝特、辛伐他丁、血脂康等等。

所以来说,在大家的日常生活之中还需要多加注意自己的生活习惯,一个合理健康科学的生活习惯不仅仅能够让大家远离疾病的困扰,还能够让大家保持一个良好的身材,让大家变得富有青春活力。合理控制自己的饮食计划还能够帮助大家常驻青春呢。大家想要有一个健康的身体,最好还是需要科学计划呦!