恶心反胃吃什么食物好 孕妇怀孕初期恶心反胃 是什么原因造成孕妇的恶心反胃?

2018-05-21 - 恶心反胃

想必大家都看过电视剧,每次只要有女主出现恶心反胃的现象,大部分是真的怀孕了,很显然,孕妇的恶心反胃是怀孕初期最明显的状态,很多孕妇在怀孕初期对很多食物都会出现恶心反胃的现象,但是由于考虑到宝宝要吸收营养,只能一个劲的硬着头皮吃,反而吃的越多,吐的越多,这个令人头疼的孕期恶心反胃现象究竟要怎么处理呢?下面喜芽孕育的小编带着大家一起去看看究竟是什么原因造成了孕妇的孕期恶心反胃。

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1怀孕初期恶心,孕妈妈要注意应以清淡、易消化的食物为主,尽量摄入一些糖类及含维生素丰富的食物,以保证身体的基本需要,如烤面包干、苏打饼干、酸奶、豆浆、胡萝卜汁、鲜果汁及西瓜等各种新鲜水果。

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2怀孕初期恶心,孕妈妈可以改变饮食方式,少吃多餐,不要让胃部有过饱或过饿感觉,避免吃口味油腻、辛辣的食物,孕妈妈也可准备一些饼干或者面包等小零食,睡前或者起床前吃一点,减轻胃部的不适。

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3许多孕妇早期妊娠反应较严重,恶心呕吐不能进食,医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。而有些孕妇以为维生素B6是维生素,是人体所需物质,没有坏处,就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的。由于长期过多服用维生素B6,致使胎儿对它产生依赖性,医学上称之为维生素B6依赖性。

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4用生姜治疗孕妇恶心呕吐有奇效,澳大利亚阿德莱德大学产科和妇产科的研究者进行了一项试验,证实:在妊娠早期使用生姜与使用维生素B6一样,可以减轻其恶心、干呕和呕吐的发生。作为传统中药材的生姜可以减少孕妇发生反胃、恶心、呕吐,且妊娠早期的每个时段的功效都相当。

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5孕妈妈出现恶心呕吐的症状可卧床休息,但不能整日卧床不动,这样会加重早孕反应,所以孕妈妈要适当的散步、聊天能有助于减轻孕吐反应。

6由于是第一次出现恶心反胃的现象,很多孕妇妈妈显得非常的焦躁,出现紧张地情绪,这样不好的情绪反而会使恶心反胃的现象更加的严重,所以孕期的妈妈们一定要保持良好的心情,保持身心愉悦,让宝宝在肚中更加健康的出生,有条件的家庭可以在28周后开始进行居家胎心监护,在家随时随地监测胎儿心率,在一定程度上降低胎儿的脑死亡率。

如果孕妇在怀孕初期出现恶心反胃的现象,千万不要任由它继续下去,一定要按照上面的方法试一试,能在一定程度上缓解恶心反胃,让营养更好的吸收,让更多宝宝能够更加健康的成长,喜芽孕育希望每个孕妇妈妈都能愉快地度过怀孕期!