白萝卜叶的吃法 我搜到的白萝卜叶的吃法吧

2018-01-28 - 白萝卜叶

我搜到的白萝卜叶的吃法吧,有八种哦

一.喝白萝卜叶茶美容

吃萝卜美容,或许朋友没有听说过,或许在想那要吃多少萝卜才能起到美容的效果啊?其实并不要吃多少萝卜,自己做一点萝卜叶茶,不但享受到了萝卜的营养,也不用吃太多的萝卜。 白萝卜叶中含有丰富的维生素A 、维生素C 等各种维生素,特别是维生素C 的含量是根茎的4倍以上。

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维生素C 能防止皮肤的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮肤的白嫩。此外维生素A 和维生素C 都有抗氧化的作用,可以有效抑制癌症,也可以预防老化及动脉硬化等。白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的,尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用,从而改善皮肤粗糙。可惜不知道菜农菜贩白萝卜叶弄哪去了。

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制作萝卜叶茶做法是:把萝卜叶清洗干净,然后晾晒3-4天,晾晒后,将30克晒成的白萝卜叶放入1升水中煮,烧开以后改成中火,再煮几分钟,过滤后就可以喝了,如果觉得不好喝可以加一点糖,味道就会好起来。常喝可保持皮肤白嫩,预防老化及动脉硬化。

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二.做馅

把叶子晾干,到春天用开水煮一下,可以做很好吃的菜馅。做包子,做饺子都可以,还可以做北方人喜欢吃的玉米面皮的菜饽饽。现在你就可以用鲜的叶子用开水氽一下,也可以做菜馅,你试试,很好吃的,还

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