喝咖啡好吗 早上空腹喝咖啡好吗

2018-01-03 - 喝咖啡

空腹喝咖啡之所以会有减肥的效果,是因为肠胃经过一夜的休息后,早晨空腹喝咖啡时,咖啡中令人兴奋的成分就会刺激肠胃,进而影响早餐正常的营养吸收,最终导致体重减轻。“但这种减肥方法较为极端,不建议靠空腹喝咖啡瘦身。”医生强调,“长期空腹喝咖啡,即使是肠胃黏膜功能较强的人群,日积月累也容易导致胃溃疡、胃炎等不良症状。”

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此外,靠空腹喝咖啡来减肥、排毒过于偏激,不建议用这种方法。提醒爱美人士,不要靠伤害肠胃的方式来达到短期快速瘦身的效果。

早上空腹喝咖啡带来的影响:

首先,咖啡会刺激胃酸分泌,即便是在不空腹状态下饮用,也会对胃有刺激性,所以,空腹饮用原本就有刺激性的咖啡,很容易引起“胃气受伤”,从而影响胃功能的消化和吸收,严重者会导致胃溃疡。因此胃及十二指肠胃溃疡患者尤其要避免空腹喝咖啡。

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其次,咖啡中的很多成分都是通过肝脏来排毒的,但是空腹时候的肝脏能量不足,因此空腹喝咖啡会加重肝脏的负担,对肝脏产生伤害。

此外,空腹喝咖啡对人的心脏也会产生影响,咖啡会加重心脏承受的负担,如果心脏不好的会有很强烈的感觉,如果喝很浓的咖啡,心脏会出问题的,所以不要空腹喝咖啡。

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所以我们要避免在空腹的时候饮用咖啡,以免出现不适。此外,咖啡作为一种提神的饮品,在饮用时我们要懂得适可而止。

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