女性胆固醇高的原因 胆固醇高和血脂高是一回事吗

2019-03-26

现在随着生活水平的提高,人们的饮食结构也发生了变化,由过去的粗茶淡饭变成现在的鸡鸭鱼肉,长期高脂肪、高热量、高蛋白的摄入超标,再加上经常不运动,就会患上各种疾病,比如胆固醇高和血脂高,给患者的生活和工作带来很大的影响,甚至危及生命,所以大家要养成良好的饮食和生活习惯,饮食有健康科学,多运动,一定会健康的。

女性胆固醇高的原因 胆固醇高和血脂高是一回事吗
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1、 胆固醇高和血脂高,这种两种疾病既有一定的联系,也有区别,血脂高是指血浆中的胆固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾症,它包括胆固醇高这种疾病。

2、 胆固醇高是一种相对独立的疾病,胆固醇有高密度和低密度胆固醇之分,高密度胆固醇对身体有益,而低密度胆固醇如果偏高,就会对人的健康带来伤害,比如引发冠心病等,所以大家要重视。

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3、 不管是血脂高还是胆固醇高都需要患者引起注意,在饮食上多吃一些清淡富含纤维素服的食物,如五谷杂粮、各种蔬菜和水果等,少吃油腻、煎炸、高糖类的食物,如奶油、肥肉、蛋糕等。

血脂高和胆固醇高的患者要经常锻炼身体,多参加一些体育运动,如打球、跑步、爬山、骑自行车、游泳等,既可以消耗身体多余的脂肪,也可以增强抵抗力。

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