【山药芡实粉】山药薏米芡实粉的功效 常吃居然有这些好处

2019-10-20 - 芡实粉

《黄帝内经》中说“五果为助”“五菜为充”,山药可补五脏,脾、肺、肾兼顾,益气养阴,又兼具涩敛之功。薏米健脾而清肺,利水而益胃,补中有清,以祛湿浊见长。芡实健脾补肾,止泻止遗,最具收敛固脱之能。我平时特别喜欢吃一些养生的粥,最近经常买谷尔美山药薏米茨实粉冲泡喝,虽然具体的功效不明白是什么,但是最近吃了这个五谷粉之后身体感觉到很舒服,而且口感和味道都很好,所以连续吃了很久,家人也很喜欢吃,那么山药薏米芡实粉的功效有哪些?

【山药芡实粉】山药薏米芡实粉的功效 常吃居然有这些好处
【山药芡实粉】山药薏米芡实粉的功效 常吃居然有这些好处

1. 健脾益胃。山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的,中医认为:脾胃为后天之本,气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本!

2. 补肾益精。肾为先天之本,精、气、神乃人之三宝,山药滋精固肾从容有力,芡实不但止精,而亦能生精,山药芡实搭配是补肾益精的绝佳首选。

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3. 祛湿利水,健脾补肺。薏米主要功效在于健脾去湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰。所以薏米,亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用,更是相得益彰,互补缺失。

4. 益寿延龄。山药被称为“神仙之食”,《神农本草经》列为上品补益药,薏米被称为“益寿的仙丹”,芡实则在医书中记载“久食延龄益寿……”

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山药薏米芡实粉是纯天然的食品,当然这是在优质山药薏米芡实粉的前提下。好的山药薏米芡实粉吃了对人有好处,一般的人群都可以食用山药薏米芡实粉。如果身体里面有湿气,那么吃谷尔美山药薏米芡实粉会有非常好的祛湿的功效,可以帮助去除体内的浊水,比如身体有水肿等情况,吃了这个粥之后会有一定的效果。

山药薏米芡实粥还具有延年益寿的作用,因为燥热引起的便秘不适合吃山药薏米芡实粥,但是如果是其他情况导致的便秘,那么可以吃的,而且还有帮助作用。

谷尔美继承了传统饮食观念,在饮食当中提倡“五谷为养,尔美益生”的理念,让五谷能够在人们的饮食当中最大程度的发挥出作用,在快节奏的生活当中带给人们健康的生活方式。谷尔美山药薏米芡实粉当办公室早餐和减肥晚餐,一举多得,特别是爱美的女生可以多吃。

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近年来,随着养生的观念日渐的深入人心,人们开始关注日常的养生保健,五谷杂粮作为日常饮食中不可以缺少的一部分,越来越被人们所重视。而《皇帝内经》中也曾提出“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”的饮食观念。

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山药薏米芡实粉是一种比较常见的食材,主要由山药、薏米和芡实三种食材构成的。山药有滋阴养身的功效,薏米补中益气,芡实有收敛的作用,而且常吃芡实可以增长寿命,增加体质。总的来说山药薏米芡实粉不仅营养价格很高。

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山药、薏米、芡实三种材料以111的比例搭配,打粉熬粥即可。粥里还可以放芝麻、核桃、松子、红枣,或肉丸、海菜来调味。对于平日有水肿、尿又少的人,可以用山药薏米粥平日肾虚,尿频,口舌干燥,喜饮水的人。

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我们都知道山药薏米芡实粉的营养价值,并且吃用也方便,只要用开水冲服就可以。但是在制作山药薏米芡实粉的过程中,我们知道了山药薏米芡实粉的比例了吗?就是说需要山药、薏米、芡实个多少,按照什么的比例进行研磨。

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芡实是一种中药,它的营养非常丰富,具有很多的功效和作用,能够起到很好的滋补功效,而且芡实有很多种不同的吃法,营养又美味,但是我们在吃芡实的时候,要注意它的一些副作用。芡实粉的功效与作用1、健脾养胃芡实是一味很好的中药。

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