红豆奶茶的功效与作用 红豆奶茶怎么做好喝 红豆的营养价值

2018-07-23 - 红豆奶茶

红豆还含有多种无机盐和微量元素,如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。红豆的营养成分与人们熟悉的绿豆相近,有些甚至超过了绿豆。

1.红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益。

红豆奶茶的功效与作用 红豆奶茶怎么做好喝 红豆的营养价值
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2.红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

3.红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

对奶茶最初的认识是港剧里经常出现的丝袜奶茶,那时候纳闷为什么叫丝袜奶茶,心想难道这丝袜奶茶是用丝袜过滤过的奶茶吗?是有股丝袜的味道吗?后来看了一期美食节目介绍后才知道,由于常年冲茶的尼龙网的颜色像丝袜的颜色,才被称为丝袜奶茶。

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据说内蒙人也经常喝奶茶,之前有个朋友去内蒙,内蒙人很热情,双手给他递上奶茶,谁知道我朋友后来在微博上吐槽说喝完那奶茶后很想吐。想是因为那边的奶茶多半是用马奶冲泡的,味道可能和我们平常店里喝到的那种奶茶有点差别。

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读高中那会又特别流行台湾的珍珠奶茶,那时候对珍珠奶茶的概念就是一个字——甜,估计是店家放了很多糖精啥的,总之添加剂肯定不少。

最爱喝椰果奶茶和红豆奶茶,不过之前看过一篇报道,说是外面卖的奶茶多半是用糖精和奶精调和成的,添加剂泛滥,那样的奶茶含有反式脂肪,喝多了容易发胖。

周末有时间,可以在家DIY红豆奶茶,第一次冲奶茶,做法可能不是很正宗,但是这总算健康,若是周末家里来朋友啥的,完全可以用此来招呼他们。两三个闺蜜围坐在茶几旁,一边喝着奶茶一边聊着自己身边的奇闻趣事,很是惬意和温馨,经济又不乏小资情调,呵呵。

红豆奶茶 ——健康又小资的冷热饮

食材:红茶叶一小包、煮熟的红豆适量、牛奶一盒、白砂糖适量、咖啡伴侣一小包