缺铁贫血怎么办 贫血怎么办

2019-03-06 - 贫血怎么办

我今年29岁,已经结婚很多年了,儿子今年五岁了,去年因为一次意外怀孕我做了一次药流,也不知道怎么回事吃药后没有流干净又做了一次清宫手术,好像从那以后我就觉得身体一直不是太好。脸色发黄不说,嘴唇总是特别干还总起皮,头发掉的特别厉害,而且特别的干枯,总是感觉着没有精神特别的累,晚上总是失眠,记性还特别的差,我查了一下说这是贫血引起的,这种情况应该怎么办?

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1、 贫血在生活中是很常见的一个症状,有很多的人因为症状不是很明显往往就忽略的,有些发现的时候已经比较严重了,只要发现的早,可以服用补血的药物治疗,同时也可以配合食疗的方法效果很好。

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2、 这种情况很有可能是因为流产后没有调理好身体没有得到足够的营养引起的贫血,这种情况比先天性的贫血容易治疗多了,可以服用一些补血的药物,另外可以经常服用红糖水补血效果也很不错。

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3、 除了服用补血药物之外,平时可以多吃一些可以补血的食物,比如说动物肝脏,红枣,枸杞,还有桂圆,葡萄,苹果,柿子,火龙果,香蕉等水果,经常食用也有很好的补血作用,对身体恢复很有帮助。

平时生活中还要坚持锻炼身体增强免疫力,饮食方面需要注意尽量清淡点,不能吃辛辣刺激容易上火的食物,也不能挑食,合理摄取各类身体需要的营养物质。