【芡实粉每天吃多少合适】芡实粉怎么吃最好呢

2019-10-20 - 芡实粉

芡实,又名鸡头米、鸡头实,为睡莲科植物芡的成熟种仁,产于湖南、江苏、湖北、安徽等地,为健脾益肾佳品。中医认为,本品性味甘、涩、平,入脾、肾、心经,有补脾止泻、固肾涩精之功,本品甘能补脾、涩能止泄,故对肾虚遗精、脾虚泄泻等有较好疗效。

【芡实粉每天吃多少合适】芡实粉怎么吃最好呢
【芡实粉每天吃多少合适】芡实粉怎么吃最好呢

芡实为睡莲科一年生水生草本植物成熟的芡实种仁,性味甘涩而平,入脾、肾二经,具有健脾止泻,益肾固精之功效。芡实粥在《汤仁本草》、《食鉴本草》等书中均有记载,是取芡实和粳米加水煮成。

芡实粉据史料,芡实首见于《神农本草经》,被视为延年益寿的上品,认为其具有"补中、除暑疾、益精气、强志、令耳目聪明"等作用。《本草纲目》认为芡实能"止渴益肾,治小便不禁,遗精、白浊、带下"。现代研究表明,芡实含有大量对人体有益的营养素,如蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、C、粗纤维、胡萝卜素等,并且容易消化。

【芡实粉每天吃多少合适】芡实粉怎么吃最好呢
【芡实粉每天吃多少合适】芡实粉怎么吃最好呢

据资料表明,芡实作为一种强身美容食品,早已被古代名人所重视。宋代大文豪苏东坡,到年老仍健康体壮,面色红润、才思敏捷,据他在书中自述,主要得益于数十年坚持每日食用煮熟的芡实。

还有资料介绍,芡实与猪瘦肉或牛肉各适量共煮食用,味道鲜美,滋补身体,男女老少皆宜。特点它具有"补而不峻"、"防燥不腻"的特点,是秋季进补的首选食物。

【芡实粉每天吃多少合适】芡实粉怎么吃最好呢
【芡实粉每天吃多少合适】芡实粉怎么吃最好呢

功效药食兼用,富含淀粉,蛋白质,钙,磷,铁,脂肪,碳水化合物,维生素B1,B2,C,粗纤维,胡萝卜素等.中医认为芡实味甘性平,入脾,肾,胃经,具有滋补强壮,补中益气,固肾涩精,补脾止泻,益肾止渴,开胃进食,助气培元之功能. 适应症状:脾虚久泻、带下、肾气虚、精关不固、遗尿、小便频数、尿浊等症。补脾止泻、益肾止渴、开胃进食、助气培元之功能。

【芡实粉每天吃多少合适】芡实粉怎么吃最好呢
相关阅读
芡实粉的食用方法 【芡实粉的食用方法】芡实粉怎么吃对身体好 多种吃法任你选

现在大家都讲究食疗养生,这样在平常就能够把身体养好,和各种疾病说拜拜。芡实是大家非常熟悉的一种中药,市面上有很多芡实的制品售卖,其中最受欢迎的就是芡实粉了。许多网友都很想知道芡实粉怎么吃对身体是最好的。

山药芡实粉 【山药芡实粉】山药薏米芡实粉的功效 常吃居然有这些好处

《黄帝内经》中说“五果为助”“五菜为充”,山药可补五脏,脾、肺、肾兼顾,益气养阴,又兼具涩敛之功。薏米健脾而清肺,利水而益胃,补中有清,以祛湿浊见长。芡实健脾补肾,止泻止遗,最具收敛固脱之能。我平时特别喜欢吃一些养生的粥。

芡实粉如何防蛀 【芡实粉如何防蛀】谷尔美山药薏米芡实粉适用人群

近年来,随着养生的观念日渐的深入人心,人们开始关注日常的养生保健,五谷杂粮作为日常饮食中不可以缺少的一部分,越来越被人们所重视。而《皇帝内经》中也曾提出“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”的饮食观念。

买山药薏米芡实粉 【买山药薏米芡实粉】山药薏米芡实粉怎么吃 如何吃出健康

山药薏米芡实粉是一种比较常见的食材,主要由山药、薏米和芡实三种食材构成的。山药有滋阴养身的功效,薏米补中益气,芡实有收敛的作用,而且常吃芡实可以增长寿命,增加体质。总的来说山药薏米芡实粉不仅营养价格很高。

芡实粉配蜂蜜 【芡实粉配蜂蜜】芡实粉的功效与作用 芡实的副作用

芡实是一种中药,它的营养非常丰富,具有很多的功效和作用,能够起到很好的滋补功效,而且芡实有很多种不同的吃法,营养又美味,但是我们在吃芡实的时候,要注意它的一些副作用。芡实粉的功效与作用1、健脾养胃芡实是一味很好的中药。

推荐阅读
买山药薏米芡实粉 【买山药薏米芡实粉】山药薏米芡实粉怎么吃 如何吃出健康
芡实粉配蜂蜜 【芡实粉配蜂蜜】芡实粉的功效与作用 芡实的副作用
2个月宝宝如何早教 2个月宝宝如何早教 2个月宝宝早教内容
长期睡眠不足怎么补救 长期睡眠不足怎么补救 长期睡眠不足易患焦虑症
头晕心慌是怎么回事 头晕心慌是怎么回事
北芪什么人不能吃 北芪什么人不能吃 北芪的功效与作用 固表止汗肠胃不适者忌用
嘴烂上糖好吗 嘴烂上糖好吗 糖尿病人嘴烂是何问题导致 要怎么治疗。