滋阳补肾食物 五大壮阳补肾食物排行 这些食物让男人更出色

2019-04-01 - 补肾食物

男性壮阳是很普遍的事情,许多人都很热衷,甚至有些贤妻还会帮自己的爱人炖煮一些养肾、补精壮阳的药物。男人养生发现科学家认为,天然的才是最好的,不必吃药,只需吃常规食品即可壮阳。下面本文推荐五大壮阳补肾食物排行,男人吃了更出色。

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五大壮阳补肾食物排行

第一种:羊肉

羊肉,性温。古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉。李时珍在《本草纲目》中就说到:“羊肉暖中补虚,补中益气,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。

其对于有肾虚肾亏、阳痿早泄、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软等问题的人是一种非常不错的食补来源,最适宜于寒冷的冬季食用,能御寒补肾。

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此外,羊肉若能放入甘草、料酒、生姜等一起烹煮,不仅能改善风味,还能提高其补益作用。

第二种:牡蛎

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。其富含糖原,牛磺酸,10种必需的氨基酸,谷胱甘肽,维生素A、B1.B2.D,无机质如铜、锌、锰、钡、磷及钙等。

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其不仅营养丰富,口感极佳。而且牡蛎的锌含量极高,锌对于性腺健康有重要作用,能帮助改善男性的性功能和精子质量(少精弱精),也有助于促进生殖发育。

第三种:香菜

香菜,学名芫荽。中医认为其辛温香窜,内通心脾,外达四肢,能温中健脾,驱寒邪,具有促进性欲的作用。

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不过香菜是一种有特殊香气的植物(烯醛类化合物)。一个人能不能接受这种味道,主要取决于TA的基因里有没有OR6A2这个特定基因。

这也是为什么有的人吃什么都要加香菜,有些人却难以接受的原因。调查显示,世界上大约有七分之一的人不爱香菜的味道,形容其如同肥皂。

第四种:猪肚

对于猪肚大家最熟悉的就是它养胃的作用了,实际上猪肚不仅养胃,它还有治虚劳羸瘦,止遗精的作用。加入丁香、砂仁、八角等进行料理,不仅去胃寒,也有助于改善性欲。

第五种:鸡蛋黄

鸡蛋黄中含有丰富的脂肪,包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等;也含有丰富的钙、磷、铁等矿物质;同时含有丰富的蛋白质、多种维生素等等,有助于精液质量的改善和肾虚的食疗滋补。

【总结】其实无论是肾虚,亦或是阳痿早泄,强健的体魄都是治疗的基础,而均衡的饮食能够提升大家的健康状态,也能更好的助性。所以大家不仅仅只依赖于「壮阳」食物,饮食营养均衡,少吸烟少喝酒,合理运动也同样重要。

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