甘油三酯高饮食 甘油三酯高的饮食有哪些注意事项呢

2019-03-11 - 甘油三酯高

甘油三酯偏高(High triglycerides)是作为高血脂症的一种,对人体的主要危害主要是引起动脉粥样硬化、造成血管堵塞和形成血栓,引发心脑血管疾病。理想的甘油三酯水平应低于1.70mmol/L,超过1.70mmol/L则需要改变生活方式。下面大家一起来看看吧。

甘油三酯高饮食 甘油三酯高的饮食有哪些注意事项呢
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目录 1.甘油三酯高的判断指标 2.甘油三酯高的饮食有哪些注意事项呢 3.甘油三酯高的原因 4.甘油三酯高吃什么药 5.甘油三酯高和胆固醇高有什么区别

1甘油三酯高的判断指标

甘油三酯作为血液中的一种脂肪类物质,大部分是从饮食中获得的。一般情况下高血脂患者在患病初期时并没有什么特别明显的症状,很多患者错过了最佳的治疗时机。

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在中老年人群中,血清甘油三酯升高是较为常见的现象,而血清甘油三酯升高是冠心病的重要危险因素,所以控制甘油三酯是减少缺血性心脏病发作的重要措施。

甘油三酯含量高低有三个指标。据2007年《中国成人血脂异常防治指南》的标准,理想的甘油三酯水平应低于1.70mmol/L,超过1.70mmol/L则需要改变生活方式,控制饮食,增加运动,高于2.26mmol则表示甘油三酯偏高,特别是针对已明确患有冠心病、高血压或糖尿病的病人来说,高于2.26mmol/L则意味已经进入心血管事件发生的高危状态了,患者需要加大运动量,严格控制饮食。[1]

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正常的甘油三酯水平:儿童

临界性高甘油三酯血症:250~500mg/dL(2.83-5.65mmol/L)

明确的高甘油三酯血症:大于500mg/dL(5.65mmol/L)

2甘油三酯高的饮食有哪些注意事项呢

1 甘油三酯高患者在日常饮食中要注意一些食物是不能吃的,油腻、油炸、辛辣等刺激性的食物,如辣椒、肥肉、水煮鱼、奶油等,忌吃生硬不易消化的食物;如糯米饭、米粑、豆芽等。

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2 甘油三酯高患者在饮食中以清淡为主,忌吃腌制类的食物,如咸肉、咸蛋、咸鱼腌菜、咸菜等,多吃一些有营养易消化的食物,如米粥、面汤、菜汤、清汤挂面等,利于身体的恢复。

3 甘油三酯高患者要多吃一些低脂肪、低盐食物,多吃富含纤维素的蔬菜和水果,如木耳、胡萝卜、冬瓜、西瓜、黄瓜、西红柿、山楂、苹果、白菜、芹菜等。适当吃一些燕麦、玉米等粗粮。

3甘油三酯高的原因

甘油三酯偏高的原因在临床上可分为原发性和继发性两种,通常表现为高血脂症。

原发性

原发性甘油三酯高常见于遗传,原发性一般说明病因不明。而继发性则可以继发于疾病,如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退、透析、胆道阻塞等。甘油三酯高也可继发于不良生活习惯,如饮食、烟酒等。

继发性

遗传性甘油三酯高,主要是家族性遗传的原因。而甘油三酯的继发原因是指有其他疾病引起的,病因比较明确,或者说影响病因的一些因素已经得到确认。例如饮食因素、不良的生活习惯、抽烟喝酒等。例如,疾病导致的甘油三酯偏高,主要是各种病因致使脂肪代谢异常,如糖尿病、高血压等。

因为甘油三酯大部分是从饮食中获得的,只有少部分是人体自身合成的。当进食大量脂肪类、尤其是动物脂肪食品后,体内甘油三酯水平明显升高;过多的碳水化合物,尤其是加工精细的粮食进入体内后,会引起血糖升高,合成更多的甘油三酯。另外,饮酒可以刺激甘油三酯的加速合成。这都说明不良生活习惯为什么会导致甘油三酯过高。所以,我们更应该注意生活习惯,避免或者尽量减少致使甘油三酯偏高的原因。

4甘油三酯高吃什么药

甘油三酯增高是指血液中甘油三酯值比正常值偏高。如果只是甘油三酯增高,而其它如胆固醇、低密度脂蛋白等均在正常值范围内,称为单纯性高甘油三酯血症。 甘油三酯高是血脂高的一种,其形成与遗传、疾病、饮食习惯多方面因素相关。

甘油三酯高吃什么药,吃不吃药也是一直困扰患者的问题。其实,当饮食疗法不能将血脂控制到正常时,服用药物也是很必要的。那么。甘油三酯高用什么药好呢? 甘油三酯增高的主要原因有两方面,一是遗传或先天性,二是继发于代谢性紊乱疾病(糖尿病、高血压、粘液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进),或与其他因素(年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动)有关。

药物控制对于甘油三酯高来说是很重要的一环,很多甘油三酯高的患者都通过药物在短期内得到了一定改善。本文为你介绍下甘油三酯高用什么药,以及简单的食疗方法。 甘油三酯高吃什么药--食疗方法 单纯的甘油三酯增高,一般以合理饮食、适度运动为首选,并长期坚持;其次是消除恶化因素;最后考虑药物治疗。

饮食和药物疗法的目的都是延缓和减轻动脉粥样硬化的发生和发展进程。 饮食疗法,最主要的是调节饮食结构,限制总热量摄入,尽量少吃动物脂肪,减少糖的摄入量,适当补充蛋白质。

宜食瘦肉、鱼类、鸡、鸭肉(去皮)、牛奶、豆类及豆制品,还有芹菜、大蒜、洋葱、香菇、蘑菇、木耳、苹果、桔子、猕猴桃等富含维生素C、无机盐和纤维素的新鲜蔬菜、水果。

甘油三酯高吃什么药--药物治疗 目前临床上治疗甘油三酯高的药物都为处方药,需要到医院开处方,遵医嘱服用。 医院里用于甘油三酯高的药物主要有两大类: 甘油三酯高吃什么药之一 激活脂蛋白代谢酶类药 顾名思义,此类药降甘油三酯的基本原理就是激活脂蛋白代谢酶类,促进甘油三酯水解。

很多人问甘油三酯高用什么药时,医生都会推荐这类药物,典型代表为贝特类降脂药,如非诺贝、苯扎贝特、吉非贝齐(诺衡)等;以上皆为口服药物。

甘油三酯高吃什么药之二 阻止脂质在体内合成 这类药物和前一类药物不同,降血脂的基本原理变成了阻止脂质在体内合成。这类药物的典型代表是烟酸类药物。常用的烟酸类药物有烟酸、烟酸肌醇、阿昔莫司等,也是都为口服药。

关于甘油三酯高用什么药,医院还经常应用他汀类药物。如洛伐他汀(美降脂)、辛伐他汀、普伐他汀、阿托伐他汀等,是以降胆固醇为主、同时也降甘油三酯的药物。 具体甘油三酯增高怎么办,不能依靠自己的想法来决定。无论是饮食疗法还是药物治疗,必须遵照医嘱,特别是降低血脂的药物切勿随意乱服,以防发生不良反应。

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高血脂是很多疾病的高危人群,如冠心病,脑血栓等,单纯的甘油三脂高可以平时多注意饮食.饮食方面要注意食物多样,谷类为主 精细搭配,粗粮中可适量增加玉米,莜面,燕麦等成分,少食单糖,蔗糖和甜食.多食新鲜蔬菜及瓜果类。

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现在大家的生活条件变得越来越好,可以吃的东西也很多,营养非常丰富,但是身体会出现的疾病也变得越来越多,不仅会出现血糖高血压高问题,而且甘油三酯也会出现偏高情况,甘油三酯高的患者就需要注意,有一些食物是不能吃的。

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长时间处于甘油三酯高状态会引发高血压,高血脂以及糖尿病等给身体带来严重的危害,甚至会导致动脉硬化以及冠心病的产生,此类人群一定要注意饮食上的调养。甘油三酯高吃哪些食物好?1、山楂。山楂是生活中常见的食材。

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甘油三酯高是一种严重威胁着人们的身体健康的疾病,当发现甘油三酯高这种疾病后必须积极的治疗,否则会有生命危险。在治疗甘油三酯高方面有西医和中医两种,西医虽然见效快,但是往往副作用很大,而中医对患者的副作用及伤害都是最小的。

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当血清甘油三酯水平升高合并有导致动脉粥样硬化的脂质紊乱如家族性复合型高脂血症时,应该采用药物治疗。在药物的选择方面,可以选用烟酸或烟酸的衍生物,如乐脂平。对血清甘油三酯水平极度升高的患者,可以使用纤维酸衍生物或烟酸来治疗。

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