贫血怎么办怎样补血 幼儿贫血怎么办?是药补好还是食补好?怎么食补?

2019-03-06 - 贫血怎么办

先确诊是否是缺铁性贫血,再针对贫血程度的轻重决定用药或食补。轻度贫血可以在幼儿日常饮食中加入含铁量高的食物予以增加铁元素的补充,但在现实中常常会出现幼儿日常饮食无法达到预期需要的营养补充。所以我们还是建议及时服用补铁药物,以免贫血症状加深。

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对治疗幼儿贫血的用药方面要特别注意,补铁的安全性尤为重要!在补铁的同时要防止过度补铁对身体的损伤,一般有机铁和无机铁都是以药物高含铁量来弥补吸收率较低的缺点补铁,容易造成铁蓄积对身体不利。但生血宁片这种类血红素铁遵循“安全、适量、长期”的补铁原则,对幼儿身体无副作用,比较适合幼儿补铁。

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如果要选择食补建议日常饮食中多添加下列食物:

猪肝

含有丰富的血红素铁,是补铁补血的极佳食材。猪肝适合宝宝的肠胃消化和吸收,加之其富含蛋白质、卵磷脂及其他微量元素,非常适合宝宝的补铁、补血所需,有利于宝宝的智力发育和体格发育。

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牛肉

在动物类食物中,牛肉的含铁量较高,且富含维生素B6,在有效补铁的基础上,利于宝宝强化免疫力。但是牛肉的性状较硬,如果烹饪方法不当,不利于宝宝的吸收。小编建议您可以制作紫菜牛肉稀饭,炖烂的牛肉宝宝会更加容易吸收,从而达到理想的补铁效果。

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鸡肉

鸡肉较为温和,是宝宝补血的最佳辅食之一。鸡肉的烹饪方法也较多,如:紫甘蓝鸡肉粥,其中富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动、消化,增强对铁元素的吸收。此外,在添加含铁辅食的同时,可以适当添加维生素C,以促进宝宝对铁元素的吸收。