丝瓜皮的功效与作用 丝瓜皮的功用主治

2018-01-12 - 丝瓜皮

●桃子桃子含有大量纤维,能预防便秘,同时也是补气养血佳果。但桃子不能贪吃,否则易引起腹胀,还可能导致毛囊炎,也就是疖子。

相对来说,内热的人不宜多吃桃。拿桃子当饭吃易上火,口干、口渴,严重的还会长疖子。对于上火引起的便秘,吃桃子会加重便秘。消化不良者、对桃毛过敏者以及老人、儿童也不适合多吃桃。

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吃前可用盐直接搓桃皮,再用水冲洗,能较干净地去除桃毛。如果是刚从树上摘下来的鲜桃,最好放半天等其暑气散尽再吃,一天吃桃最好不超过两个。

●李子成熟的李子有促消化、增加食欲的效果。但李子果酸含量高,多吃伤脾胃,易引起胃痛,儿童不宜多吃。胃酸缺乏、食后饱胀、便秘者可适量吃一些。此外,熟李子与冰糖一起炖,有润喉开音作用,适宜教师、演员音哑或失音者食用。

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●荔枝鲜荔枝具有健脾生津、理气止痛的功效,但荔枝性温热,多吃会口舌生疮、口臭口干甚至流鼻血。过多吃荔枝,尤其空腹食用,还会导致低血糖,出现头晕等症状。患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人,多吃荔枝会加重虚火。可把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰柜里冰后食用,不仅不会上火,还能解滞、增食欲。

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