长短腿怎么办 如何解决长短腿问题?

2019-09-18 - 长短腿

长短腿的意思是我们的双腿是一长一短的,并不是平齐一样长度的。

其实作为人类,双腿长短不齐是无可逃避的,也许我们在娘胎里的时候两腿是一样长的,但呱呱降生后在地球上走路就很难一样长了,因为我们无法绝对平均的使用我们的双腿,也无法命令身体里的血液养分绝对平均的分配给双腿,于是双腿也就很难一样的长短、粗细、健壮、灵活了。

长短腿怎么办 如何解决长短腿问题?
长短腿怎么办 如何解决长短腿问题?

我们不能公平对待我们的双腿的,比如我们在站立时总会歪歪扭扭的,在等地铁、公车时谁会骑马蹲当式的站立呢?

再比如我们在足球射门和在路上踢个石子时,你都会不由自主的用你经常使用的那条腿,而且每次几乎都用这一只,大多数人的这一条腿是右腿的。

长短腿怎么办 如何解决长短腿问题?
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因为我们平时大多会让左脚支撑身体,右脚会去做一些灵活的事,所以右脚总处于虚踏力的状态,也就是你的右脚总是没有很实在的踩在地上的。

这样两条腿功用不一样,久而久之,每条腿的肌肉的使用发展也不一样,肌肉对下肢骨的拉力也就不一样了,两腿自然就不一样长了。

长短腿怎么办 如何解决长短腿问题?
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所以呢,我们的两腿就没有绝对一样长了,也就是说,我们都是长短腿。

一生一世的长短腿会使骨盆旋转歪斜,就像上图骨盆会出现各种角度的错位歪斜。

骨盆歪斜身体也会跟着歪斜旋转,脊柱就会跟着变成几道弯曲的侧卧状态,总如此下去就会使脊柱适应这个侧弯状态,以致固定在这个状态上了,也就是脊柱侧弯了。

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脊柱侧弯,我们的整个身体,甚至我们的整个人生就跟着歪了。

我们每个人站在镜子前很难觉得自己就是歪的,这是因为一个你是有准备的站立就会站的直一些,另一个是你需要训练一段时间才能细致的分辨自己身体的歪斜的。也就是说我们每个人的身体都会歪斜的,只是歪斜的程度不同而已。

长期如此的身体歪斜,会使我们身体的一边肌肉紧张、一边放松,我们也往往会感觉一边身体总是有疼痛不适的不平衡状态。

若是常年如此身体不平衡,就会影响到姿态、面貌的端正的,再这样下去甚至会出现内脏功能问题的悲剧了。

既然我们每个人无法避免长短腿,那怎样解决这个问题呢?

其实很简单的……

就请您开始自我复位练习吧!

自我复位技术呢,是通过对下肢关节、髋关节、脊柱的复位姿势训练,使长短腿更趋于平衡,两腿逐渐平衡了,身体、面貌也就越来越端正了,人也更是越来越健康了。

自我复位并不影响我们的正常生活,不必单独拿出很多时间来完成,而且很容易练习没有门槛儿,小白也可以马上练习马上受益的,而且还是很轻省的。

自我复位动作练习分两种,一种是轻度错位的预防与复位,练习豆瓣专栏动作(点击这里即可阅读整骨复位健康术)就行的。另一种就是重度错位的,就需要指导您练习一些更有针对性、更狠些的自我复位动作了。

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长短腿即指双下肢不等长。一般来说,两条腿的长度差别超过2cm,就容易造成患者走路高低不平,不仅走路的姿势难看,而且会导致骨盆倾斜、跟腱挛缩,甚至脊柱侧弯等一系列情况的出现。专家提醒矫正长短腿,请选择正规医院进行规范的检查及治疗。

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