舌抵上腭有什么用 舌抵上腭有什么养生作用

2018-09-14 - 舌抵上腭

在中医名族医药中,有一种养生法是舌抵上腭。从中医养生的角度分析,舌抵上腭的养生好处有不少。究竟,舌抵上腭都有哪些养生作用?接下来,小编我就为你详细解读,关于舌抵上腭的养生好处,一起来看看。

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在中医里,有种功法叫"吞津练精养生法"。早在唐代,伟大的医学家孙思邈就对此法进行过概括。明代龚居中对"吞津练精养生法"也有新的见解,他指出,"津即咽下,在心化血,在肝明目,在脾养神,在肺助气,在肾生津,自然百骸调畅,诸病不生。"中医认为,津液主要有滋润、濡养的作用。吞食自己分泌的津液,有滋补脾胃"后天之本",以固护肾之"先天之本"的功效。

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现代医学研究也证明,唾液中90%是水,此外,还含有球蛋白、黏液蛋白、氨基酸、淀粉酶、溶菌酶和各种免疫球蛋白等。一次吞入一定量较洁净的唾液,能够起到促进消化的作用。

具体做法为,每日晨起,微闭口唇,舌抵上腭,当嘴里的唾液增加到一定量时,随意念将其缓慢吞下,反复3—4次。长期坚持,必有益处。

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上文就是关于舌抵上腭的介绍。专家认为,每天都坚持做一会舌抵上腭,这会给你带来很好的养生作用。在中医里,唾液不仅仅是体液这么简单,它也是有养生价值的。我们通过舌抵上腭,就能给身体分泌更多唾液。

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