如何养胃食物 哪些食物养胃?家里人说吃点养胃食物 大冬

2017-12-06 - 养胃食物

      病情分析:       1、最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。

      2、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。       3、小米粥就馒头(不是包子),可以养胃。

      4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。

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      5、胃不好,要少食多餐。       6、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。

      7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。       8、苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲,防脂肪积聚,补心益气生津止津。

      9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

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      10、花生,蜂蜜都是养胃的。       11、红茶,蜂蜜……十分养胃。

      指导意见:       养胃的食物有很多,至于哪些食物最养胃,以上已经介绍了很多,平时日常生活中注意保养自己的胃,多吃一些养胃的食物,有一些食物最好煮得软一点再       吃,这样胃会好受一点。

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菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,瓜果可以相对多吃。       最好通过调整自己的饮食来养胃,并不是说你喝了这个粥,胃就得到保护了,要时时刻刻保持良好进食习惯