银耳润肺止咳汤 润肺止咳汤的做法

2019-04-01

咳嗽的情况大家不会陌生,每个人都有过咳嗽的经历,所以在平时我们需要注意方法调整好才行,特别是可以试试服用润肺止咳汤的方法来帮助改善咳嗽的问题,那么具体适合大家在平时吃的润肺止咳汤都有哪些,下面就让我们一起跟着苹果绿养生网来看看吧。

银耳润肺止咳汤 润肺止咳汤的做法
银耳润肺止咳汤 润肺止咳汤的做法

润肺止咳汤有哪些

在平时可以服用的润肺止咳汤还是比较多的,首先推荐的就是罗汉果雪梨汤,是可以起到润肺止咳,美容养颜功效的一种养生汤品,而且如果可以经常去喝,这样能够对我们身体健康有好处,而且梨吃起来鲜嫩多汁,是一道酸甜适口的美味水果,同时在梨中是富含B族维生素的,是可以帮助我们起到保护心脏、减轻疲劳、祛痰止咳、养护咽喉等功效的养生汤。

银耳润肺止咳汤 润肺止咳汤的做法
银耳润肺止咳汤 润肺止咳汤的做法

在制作的时候需要我们准备好雪梨、罗汉果、红枣、枸杞、冰糖。把雪梨洗净之后切成块,罗汉果、红枣、枸杞洗净之后,在罗汉果上扎个小洞。然后选择把这些材料以及冰糖全部都放到锅中,然后加入水,熬煮上半小时就可以了。

银耳润肺止咳汤 润肺止咳汤的做法
银耳润肺止咳汤 润肺止咳汤的做法

杏仁雪梨瘦肉汤同样是很推荐大家去吃的一道润肺止咳汤了,因为雪梨是味甘性寒的水果,而且还有很强的生津润燥、清热化痰、养血生肌的功效存在,所以说是最适合我们在秋天的时候进行食用的。而且冰糖本身就有很强的补中益气,和胃润肺功效存在,是很适合我们用来解决肺燥、肺虚、风寒劳累所导致的咳喘问题,和雪梨是属于黄金搭档的,而且还可以帮助我们增强润肺止咳的效果。

银耳润肺止咳汤 润肺止咳汤的做法

而对于杏仁来是,是一种性微温味苦的水果,同时还可以起到止咳平喘,润肠通便的效果。需要准备好雪梨1个,瘦猪肉200克,杏仁10颗,红枣2颗,食盐、水适量。

润肺止咳汤的做法

润肺止咳汤的做法还是比较简单的,首先推荐的就是银耳红枣汤,需要我们用大红枣进行熬汤,而且红枣熬的汤不仅是可以起到滋补身体的功效,还可以帮助润肺止咳,特别是对于患有感冒咳嗽等问题的人群来说,选择喝上一些红枣汤,可以有效润肺止咳。

需要我们准备好银耳20克,红枣20颗,冰糖60克。把银耳放到清水中发开,然后选择摘去蒂头,之后再撕成小块,和红枣、冰糖一起放到锅里,然后加水6碗,用大火煮开之后,改成文火继续煮半个小时就可以了。

枇杷叶蜜枣汤同样是很适合在平时服用的一种润肺止咳汤食物,因为枇杷叶性平、味苦,而且还有化痰止咳、和胃降气的功效,如果可以和蜜枣一起搭配煲汤吃,是可以祛除枇杷叶苦味的,同时还可以起到化痰止咳的功效。首先我们要准备好枇杷叶、桔梗、杏仁个15克,蜜枣10颗、冰糖,首先我们要把所有的食材都清洗干净,然后把枇杷叶用布包包起来之后扎紧,在锅中倒入三碗清水,放入所有食材之后用大火煮开,然后用小火继续慢煲,等到锅里的水剩下一半的时候就可以放冰糖,融化之后搅匀就可以食用了。

润肺止咳吃什么好

想要润肺止咳,那么首先推荐吃的就是核桃仁,因为核桃仁是可以滋补强壮,温暖命门的,同时润肺益胃,镇咳化痰,养血生津的功效也很不错,是很适合我们用来改善痰喘、久嗽、虚性喘咳问题的,是属于一种润肺止咳的好选择。

银耳有很强的清热、润肺生津功效,同时坚持吃银耳还有很不错的养胃滋阴、益气活血、清肺热、养胃阴的功用存在,特别是对于肺热咳嗽、肺燥干咳、痰中带血等咳嗽问题来说,都是有比较好的疗效存在的。在增强我们人体免疫力的同时,还可以增强身体素质,再加上银耳是富有天然植物性胶质存在的,还有很强的滋阴作用,是很适合我们长期服用的一种润肤食物。

润肺止咳吃什么药

润肺止咳是可以吃些药物的,首先推荐吃的就是苦杏仁,能有止咳平喘,润肠通便的功效。而且是我们治疗咳喘的好方法。

紫菀这样的中药材同样是可以起到效果的,是可以用来解决咳嗽有痰问题的。这种中药材是主入肺经的,特别是可以润肺下气,是化痰止咳的好选择。

上面推荐的几款润肺止咳汤都很不错,是很适合我们在平时服用的,在帮助我们促进肺部健康的同时,对于缓解咳嗽痰多的不适情况也有好处,所以上面介绍的这些食物是大家不能错过的,是很适合大家在平时去吃的养生汤品。