补钙吃什么奶好 孕妇补钙吃什么奶粉好

2018-06-23 - 补钙吃什么

不爱吃也要吃呀 你不知道是药三分毒吗?况且,要吃下去还有吸收的问题呢?做妈妈的为看孩子什么不能做呀?仅仅是吃点补钙的食物而已。将来宝宝要是知道妈妈宁愿吃药都不愿意用食物来补充你们母子的需要,他会怎么想?还是吃些含钙高 易吸收的 自己不讨厌的食物吧答案补充 孕期补钙食谱:不会说这些你都不喜欢吃吧  (*^__^*).

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..嘻嘻 酸奶布丁 原料:酸奶、牛奶、各色水果、明胶粉、糖。 制法:牛奶加适量明胶粉、糖煮化,晾凉后加入酸奶,倒入玻璃容器中混匀;加入各色水果丁后冷藏,以促进凝固。

补钙奥秘:酸奶布丁的钙质来自奶制品,而且是最好吸收的。变换这样一种饮奶方式,可为孕妈妈的生活增添色彩。鸭血豆腐汤 原料:鸭血50克、豆腐100克、香菜、上汤、醋、盐,淀粉,胡椒粉等。

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制法:鸭血、豆腐切丝,放入煮开的上汤中炖熟;加醋、盐、胡椒粉调味,以淀粉勾薄芡,最后洒上香菜叶。 补钙奥秘: 豆腐是补钙高手,鸭血能满足孕妈妈对铁质的需要。

酸辣口味不仅能调动妈咪的胃口,还能促进钙质的吸收。 银鱼豆芽 原料:银鱼20克、黄豆芽300克、鲜豌豆50克、胡萝卜丝50克。 制法:银鱼焯水,沥干,豌豆煮熟;炒锅加底油,葱花爆香,炒黄豆芽、银鱼及胡萝卜丝;略炒后加入煮熟的豌豆,可调成糖醋味。

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