经期喝什么汤好 女人月经期喝什么汤好 推荐两款经期喝的汤

2018-01-24 - 经期喝什么

女性来月经是一种正常的生理现象,在月经期间女性的身体的抵抗力会减弱,同时也会出现各种身体不适。而喝汤对女性是有诸多好处的,尤其是在月经期间,多喝一些汤会有效的缓解身体不适,还可以提高身体抵抗力。那么女人月经期喝什么汤好呢?

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女人月经期喝什么汤好

1、山楂桂枝红糖汤

这款汤品是非常适合月经期间喝的,它可以温经止痛、活血化瘀,非常适合有痛经的女性朋友。首先要准备好制作材料,即适量的山楂肉、桂枝还有红糖,先把山楂肉和桂枝放在砂锅里,然后加上约两碗的清水,接着用文火慢煮,直到煮成只剩一碗汤的量,接着再加入红糖并搅拌均匀,再煮沸就大功告成了。

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2、黑米而红枣饮

这款饮品是很受女性朋友们欢迎的,它具有温中补气,养血美肤的功效,非常适合月经过多以及贫血的女性朋友。它所需要的制作材料很简单,只有黑木耳和红枣,将黑木耳和红枣清洗干净,红枣要去核,然后将他们放在砂锅当中,加入适量的清水煮沸,将汤渣去掉就可以服用了,效果非常好,是很值得推荐的一款适合月经期喝的汤品。

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女人月经期喝什么汤好?上面我们为大家简单介绍了两款适合女性在月经期间喝的汤品,大家可以自己做来试试,效果还是蛮不错的。当然了,适合女性月经期间喝的汤还有很多,像猪肝豌豆苗汤、山药羊肉汤、雪花鸡汤等都是很不错的。

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